Hur får Slimmer Fingers

Formen på dina händer och fingrar är till stor del genetiskt och kan inte ändras . Däremot kan behålla och övervikt vätska bidrar till den knubbiga utseende fingrar . Justera din diet , gå ner i vikt , och motionera regelbundet är de enda sätten att banta fingrarna och minska deras pösiga utseende . Instruktioner
1

Begränsa din natriumintagettill 2300 milligram dagligen . En hög salthalt kost orsakar vätskeansamling i hela kroppen , och kan göra dina fingrar ser svullen . Genom att minska din natriumintaget , kommer din kropp spola ut lagrad vätska .
2

Rådgör med din läkare om ett viktminskningsprogram är lämpligt för dig . Ät en kost rik på fullkorn , frukt och grönsaker , och låg i bearbetade livsmedel och fett . Drick åtta glas vatten om dagen för att hjälpa till att befria kroppen från gifter och hålla dig full . Snack om nötter eller torkad frukt istället för chips och godis . Drick inte läsk . Addera 3

Utveckla en träningsplan med din läkare för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbare . Försök att gå för en 30 - minuters promenad efter middagen . Simning är också en skonsamma övning som är lämplig för nästan alla kroppstyper . Göra dagliga övningar som fokuserar på fingrarna , till exempel att skriva eller spela piano eller gitarr . Begränsa din hand övningar till 30 minuter om dagen , så du behöver inte öka muskelstorlek och lägga till bulk . Addera