Starta en daglig motion rutin . Aerobic övningar är bäst för åtdragning hud , och konditionsträning bör göras dagligen och för att hålla ditt hjärta friskt . Motion hjälper till att bygga upp tonen i dina muskler och ta bort fett från under huden .
2
Drick 8 till 10 glas vatten om dagen . Vatten är en fantastisk hydrater , och återfuktad hud är den mest elastiska . Torr hud kan orsaka huden förlorar elasticitet , vilket orsakar lös , slapp hud . Addera 3
Applicera en åtstramande gel eller lotion på huden på en daglig basis . Vissa krämer innehåller ingredienser som hjälper till att reparera huden och återfuktar , ökar elasticiteten .
4
göra armhävningar om din hud är slapp runt brösten . Push - ups kommer att hjälpa till att strama bröstmusklerna , vilket gör dina bröst blir fylligare och känns mer fast .
5
Kompletta två uppsättningar av tre olika hals rullar varje dag om din hals hud är slapp . Gör 15 "ja" rörelser, där du nicka som om i samförstånd . Gör 15 "nej" rörelser som om du skakar på huvudet " nej " , och gör sedan 15 hals rullar där du rulla huvudet i cirkulära rörelser . Har dessa långsamt när du vaknar på morgonen och innan du går att sova på natten .
6
Skrubba dagligen . Exfoliating avlägsnar döda hudceller och gör huden att reparera sig själv naturligt och lättare .
7
Använd en kollagen kräm på kroppen . Kollagen krämer hjälper "fylla " i huden , vilket gör det verkar mer fast , och kommer också att öka elasticiteten i huden .
8
Tänk laser hud åtstramning . Detta förfarande är icke-invasiv och kan ta bort ärrvävnad , fixa ojämn hudton , och katalysera kollagenbyggprocessen, skapa fastare hud . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online