katrinplommon &Viktminskning

Gå ner i vikt har blivit en nationell besatthet . Kost och motion har blivit två av nyckelorden när det gäller att bekämpa Ardenneroffensiven . Gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt kräver några variabler . En enkel sak som folk kan göra för att förbättra sina chanser att kasta dem pounds är att öka sitt intag av katrinplommon . Känsla av fullkomlighet

Katrinplommon är faktiskt inget annat än torkade plommon . De är välsmakande och förse kroppen med många hälsofördelar . Prova att äta katrinplommon efter en måltid istället för dessert . Katrinplommon är höga i fiber och kommer att främja en känsla av fullkomlighet i magen . De katrinplommon faktiskt bromsa hastigheten att maten lämnar magen så att du kommer att känna dig mätt längre. Detta kommer att hålla dig nöjd och undvika småätande och hetsätande . Att hålla extra kalorier från att passera dina läppar är viktigt i viktminskning .
Minskning av kolesterol

Ett annat sätt att katrinplommon kan bidra till att främja viktminskning är genom att minska ditt kolesterol . Katrinplommon binder till gallsyror som löser kolesterol och ta bort dem från kroppen i form av avföring . När dessa syror avlägsnas levern måste skapa mer och använder därmed upp mer av kroppens kolesterol att göra det . Att minska kroppens kolesterol är till stor hjälp i kampen mot viktökning . Addera reglerar blodsockret

Katrinplommon försena takt i vilken mat lämnar magen . Förutom känslan av fullkomlighet som man känner från att äta plommon , bidrar denna effekt också reglera blodsockernivån . Maten lämnar magen i en långsammare hastighet, som också kommer att fördröja absorptionen av glukos i blodet. Glukos är hur sockret transporteras genom blodet . Det är effektivt för dem som lider av typ 2-diabetes genom att det ökar insulinkänsligheten. För en icke - diabetiker person , en stabil nivå av blodsocker håller ämnesomsättningen stabil vilket kan bidra till att främja viktminskning .
Renar Colon

Katrinplommon är extremt höga i fiber. De hjälper rengöra tjocktarmen och befria kroppen från gifter .
Näringsvärde Prune

Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller bara behålla en hälsosam livsstil , katrinplommon kan vara till nytta . Katrinplommon är låg halt av mättat fett , kolesterol och natrium. De är höga i fiber och vitamin A och B6 . En portion av fem katrinplommon som väger ca 38 gram ger kroppen mer än 16 gram kolhydrater och 3 gram fibrer . Allt detta ges till kroppen utan att 1 gram fett . Addera