Hormoner för att hjälpa gå ner i vikt &Hjälp Hår

Hormoner påverkar och påverkas av flera andra faktorer i kroppen . En hormonell obalans kan orsaka humörsvängningar , viktökning , håravfall , huvudvärk, blodsocker frågor och mer . På samma sätt kan viktökning , dålig kost och stress orsaka hormonella obalanser . Hormonella obalanser kan korrigeras , men, och detta resulterar ofta i bättre hälsa . Viktminskning

Flera hormoner påverkar vikten . De viktigaste är kortisol , leptin , östrogen och testosteron . Kroppen producerar kortisol som ett svar på stress , och det får dig att lagra fett så att du har energi för att bekämpa den stressiga situationen . För att sänka dina kortisolnivåer , kan du börja med yoga eller en andnings diet för att lindra stress.Leptin är ett hormon som skickas ut av dina fettcellerför att hålla din hjärna publiceras på fettnivåer . Om leptin nivåer är låga , kommer din hjärna tror att dina fettdepåer är låga och att du vill äta och lagra fett . I " Fiber 35 Diet : Naturens Viktminskning Secret , " Brenda Watson säger att du bör undvika hög majssirap, eftersom det sänker din leptin.Estrogen uppmuntrar fettlagring , och testosteron stimulerar fettförbränningen i både män och kvinnor . Om du är en kvinna över 30 slåss plötslig viktökning , eller om du är en man vars fett är i dina höfter och lår , kan du ha ett tillstånd som kallas östrogen dominans . För att rätta till detta , kan din läkare förskriva en naturligt progesteron komplettera, eller så kan du använda en over - the-counter progesteron . Om du väljer att använda ett naturligt progesteron kräm , se till att den innehåller minst 20 mg per dos . Dr John R. Lee rekommenderar att krämer som innehåller 450-500 mg progesteron per ounce , vilket är 1,6 viktprocent eller 3 procent i volym . Detta innebär att ca ¼ tsk. dagligen skulle ge cirka 20 mg /dag. När krämer används på rätt sätt , gör höga nivåer av progesteron inte utgör någon hälsorisk . Under graviditeten moderkakan producerar hundratals milligram per dag med några dåliga effekter . Blanda inte ihop progesteron med den syntetiska gulkroppshormon , som vanligen föreskrivs för kvinnligt hormon obalans . Progestin kan ha allvarliga biverkningar såsom migrän , depression , vätskeretention och , i stora doser , missbildningar . Du bör också undvika kontakt med xenoestrogens (kemiska östrogener som finns i vissa vegetabiliska produkter ) när du använder progesteron . Om du upplever svullnad , viktökning och andra biverkningar , kontrollera om lavendel , tea tree och granatäpple oljor i produkter som du use.To bygga upp dina testosteronnivåer , är din bästa insats för att starta en tyngdlyftning program . När du bygger muskler , kommer du att bränna fett för ett par anledningar : dina testosteronnivåer stiger , och muskler ökar din ämnesomsättning eftersom den använder mer kalorier än fett
Back håravfall

testosteron , östrogen och sköldkörtelhormonerkan påverka håret produktion . Höga testosteronnivåer och östrogendominans har förknippats med håravfall hos både män och kvinnor . Progesteron kräm på det drabbade området , liksom till de rekommenderade platserna ( mage , bröst , inre arm ) kan vara effektivt även för manligt håravfall , enligt en artikel citeras av Dr Gabe Mirkin . Överaktiv och låg sköldkörtelproduktionkan leda till håravfall . Både män och kvinnor ska få sina thyroids testats av en vårdgivare , om de tror att det kan vara ett problem . Komplettera med vitamin B6 och B12 , och se till att du får tillräckligt med jod för att hjälpa dig att reglera din sköldkörtel . Addera