Hur till Alternativ HMR Diet Foods

Den HMR ( Health Resurser ) kost är en formulerad diet där all mat du konsumeras prepicked och levereras till dig från HMR företaget . Detta kommer att hjälpa dig att veta vilken mat du kan och inte kan äta , liksom perfekt del livsmedel av så att du inte över äta större portioner , vilket i slutändan kommer att sabotera dina planer kost och viktminskning . Detta är vad du behöver
HMR mat
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm vilken mat du vill ersätta den dagen . Oavsett om det är middag , frukost eller en mitten måltid mellanmål . Du äter tre måltider om dagen på programmet , med ett mellanmål mellan måltiderna ( oftast en frukt cocktail eller kalorifattig shake )
2

Välj något annat objekt från din HMR kost matpaket . Även om du speciellt har utformats livsmedel för varje måltid , de är alla utformade för att ha ett brett sortiment av näringsämnen samt låg kalori räknas, vilket gör det okej att handla off måltider . Den främsta orsaken till HMR diet fungerar beror på att all mat är låg fetthalt och lågt kaloriinnehåll . Maten är också mycket låg i kolhydrater och hög på magert protein , består mestadels av kyckling , magert nötkött och skumma mejeriprodukter. Addera 3

Besök " HMRprogram.com " hemsida och välj " Recept . " Om det finns en särskild måltid du njuter men vill inte konsumera allt på en gång , kanske du kan förbereda och laga det själv .
4

Undvik att äta flera måltider på samma tid. Det går bra att ersätta mat, men inte för att kombinera maten. Att äta mer än en måltid av HMR diet mat kommer att förneka någon kalori besparingar du skulle ha tjänat för dagen . Addera