Alternativ till Medifast

Måltidsersättning har länge varit ett populärt alternativ för människor som försöker gå ner i vikt . En av de mer utmanande aspekter av bantning är att uppskatta kalorier och veta vad man ska äta . Många tycker att får höra exakt vad och när man ska äta eliminerar stress och förvirring för att banta . En av de mest populära programmen är Medifast . Det finns ett stort antal andra alternativ att överväga om du väljer en måltidsersättning diet . Medifast

Medifast är en begränsad kalori måltidsplan med ett utbud av färdigförpackade livsmedel . Planen är uppbyggd kring fem Medifast måltider och en " mager och grön " måltid varje dag . " Lean and Green " måltider väljs från en lista över godkända livsmedel . " Medimeals " kan beställas på nätet eller köpas på en Medifast Center . Produkter inkluderar shakes, soppor, chili , barer och puddingar bland andra. De 5 medimeals och en " mager och grön " totalt ett kaloriintag på 800 till 1000 kalorier per dag . Medifast hävdar att de flesta människor förlorar 2-5 pounds per vecka på detta program .
Andra alternativ

Optifast blev känd 1988 när Oprah Winfrey förlorade 67 pounds på programmet. Optifast är ett medicinskt övervakat program som bara kan förskrivas genom ett sjukhus eller en viktminskning centrum . Optifast produkter inkluderar shakes , barer och soppor . Dieters äter 5 Optifast shakes , barer eller soppor dagligen . Den kaloriintaget på denna plan är 800 kalorier . På deras hemsida står Optifast att de flesta människor förlorar 2-5 pounds per vecka på detta program .

Viktväktarna använder ett poängsystem i samarbete med deras måltidsersättningar . Punktsvärdena är tilldelade sina licensierade produkterna . Viktväktarna skiljer sig från andra planer eftersom det också har ett poängsystem för många livsmedelsbutik objekt och restaurang måltider . För många människor är detta extra flexibilitet är tilltalande och förhindrar tristess . Programmet är anpassat efter individen utifrån nuvarande och målvikt . Varje dieter får ett visst antal poäng varje dag . Stöd erbjuds online eller på en Viktväktarna centrum . Viktväktarna hjälper dieters gå ner ca 2 pounds per vecka .

BistroMD liknar andra måltidsersättning dieter . Produkterna beställs på nätet och levereras veckovis till ditt hem . I programmet ingår tre måltider varje dag och 2 mellanmål . Måltid val är omfattande och inkluderar alternativ som kinesisk kyckling stek och ost ravioli . Det dagliga kaloriintaget på denna diet är 1000-1400 kalorier . BistroMD hävdar att variera antalet kalorier varje dag från några hundra kalorier kommer att hålla din gissa och hjälpa dig att undvika platåer . Planen föreslår dieter kommer att förlora 2 till 3 pounds per vecka . Addera