1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur Dra bältet på en Nordic Walkfit

Alla maskiner kräver en del underhåll , och en Nordic Walkfit är inget undantag . Efter underhållsschema genom att rengöra löpbandet däck och bälte efter varje träningspass , smörja däcket efter varje 15 timmars användning och rengöring av dra remsan och svänghjul månad kommer att hålla din Nordic som passar som ni . Men med tiden , kan löpbandet lossna , vilket gör Nordic Walkfit svåra att använda och kan leda till personskador . Detta är vad du behöver
Nordic Walkfit
5 /32 tum insexnyckel ( medföljer maskinen )
Visa fler Instruktioner
1

Försök att justera löpbandet bälte. Om bältet verkar vara för långt till vänster , satte vänster fot på marken och höger fot på den vänstra sidan av bandet . Rotera den flera gånger . Om bandet lutar åt höger , sätta din högra fot på marken och vänster fot på den högra sidan av bandet och rotera den flera gånger .
2

Koppla bort maskinen om återanpassa de bälte fungerade inte . Vissa Walkfit enheter , till exempel WalkFit Plus , måste pluggas i. Andra, som den WalkFit Pro , inte kommer att ha en elektrisk kontakt.
3

Flytta arm - motionär stolpar till det främre läget och lås dem .
4

Lyft den bakre änden av löpbandet och låt den vila på arm - motionär stolpar . Se till att löpbandet är stabil .
5

Använd insexnyckel för att vrida bultarna justerings , som ligger på baksidan av bottenplattan , medurs för att dra åt bältet . ( Vrid moturs om du behöver för att lossa den . ) Vrida Alternate varje bult ett kvarts varv åt gången och justera båda skruvarna lika mycket .
6

Kontrollera motståndet . Du bör kunna knappt glida handen mellan löpbandet däcket och bältet . Vrid justerbultarna mer om det behövs .
7

Tipsa din Nordic tillbaka i upprätt läge och koppla in den om den har en elektrisk sladd . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online