Ananas för viktminskning

Många letar efter den magiska diet trick som kommer att hjälpa dem att gå ner i vikt snabbt och utan alltför stor ansträngning . Även om en hälsosam vikt och goda matvanor är en livstid ansträngning , finns det några saker du kan göra för att ge dig en extra skjuts . Förutom att skära ned på färdigförpackade livsmedel , härdade fetter , natrium och bearbetat socker , lär dig vilka livsmedel tillfredsställa din aptit och förhindra vätskeretention . Dessa två faktorer är nyckeln i att förlora vikt och hålla det . Bromelain

Ananas innehåller bromelain som enligt läkare vid University of Maryland Medical Center , innehåller en mag enzym som hjälper till att förhindra inflammation , lugnar matsmältningsproblem , och hjälper till att bryta ner protein , som gör det möjligt att ge näring åt din kroppen på det mest effektiva sättet . På grund av effekterna av bromelain , fungerar ananas som ett Digestive stöd . Detta hjälper colon irritabile drabbade finna lindring . När maten är ordentligt smält , är kroppen bättre på att reglera vad elimineras och vad som lagras som fett .
Low Calorie , hög fiber

Pineapple är låg i kalorier , högt i fiber och innehåller en hel del vatten , så den kommer att fylla upp dig utan att lägga vikt . Att vara fulla hindrar dig från att äta för mycket . Fibern hjälper matsmältningen och bränner mer kalorier än det innehåller under matsmältningen.
All Natural

Att äta färsk ananas är ett hälsosammare och mer tillfredsställande sätt att få nytta av bromelain än att ta piller . Det är lätt att införliva i din kost eftersom det kan användas på så många olika sätt . Pineapple är en utmärkt grund för smoothies och desserter . Det kan också öka smaker av måltiden är huvudrätt . Eller äta den rakt för en god och tillfredsställande mellanmål .
Tillägg

Ananas enzym i tablettform är mer koncentrerad . Om det inte är praktiskt att ha färsk ananas , ta några bromelain tillskott till varje måltid för matsmältningen och viktreglering .
Inte magi

Även ananas kan hjälpa till med viktminskning , kan den inte utföra mirakel . Om du integrera den i din kost , kommer du antagligen att se en långsam , gradvis viktminskning . I början kanske du märker en större skillnad i hur dina kläder passar eftersom din kropp kommer att kasta överflödig vätska . Den största fördelen med att lägga till ananas till din diet är att du kommer att äta en hälsosam mat packad med näringsämnen och energi utan oönskade fettet . Addera