Om Snabb Vatten viktminskning

Luddiga kost betonar ofta hur de kan hjälpa dig att förlora ett astronomiskt stort antal pounds i en kort tid . Hur många av dessa dieter inte stress är att den snabba vikt att du förlorar är vanligtvis vatten vikt . Att veta sanningen om snabb vatten viktminskning kan hjälpa dig att göra bättre val om kost planer som kan fungera för dig eller som du kan besluta att hålla sig borta från . Typer

Många låg -carb diet dölja sina snabba siffror pund förlust under de första veckorna på det faktum att du äter färre kolhydrater . Medan viktminskning planen är till synes sant , är det därför att processen med att äta färre kolhydrater gör att kroppen förlorar mycket av sin vattenmagasin längs vägen . Andra dieter som innebär snabb vatten viktminskning använder enorma mängder diuretika såsom koffein att spola kroppen av vatten snabbt . Over - the-counter läkemedel kan också hjälpa människor som behåller vattnet spola överflödig vätska .
Funktion

Kroppsbyggare använder ofta vatten piller eller diuretika som är låga i socker till spola bort vatten vikt före tävlingar . De minskar också den mängd vatten de dricker innan tävlingar för att reducera vattnet i kroppen tillfälligt . Denna process hjälper musklerna ser mer definierade när de konkurrerar . Snabb vatten viktminskning också kan göras på kortare tid , vilket kan uppmuntra dem som har lite tålamod eller motivation i tiggeri av kost för att hålla fast vid dem .

Fördelar

vatten vikt kan gå förlorad snabbt . Hälsosamma förluster som brukar ta veckor kan göras i dag . Detta gör att många dieter att skryta med en stor mängd vikt på kortare tid under reklam för att få kunder . Dessa typer av dieter fungerar mycket bra och är effektiva för kortsiktiga viktminskning såsom veckan innan klassfester , då du kanske vill förlora pounds att passa in i särskilda kläder .

Överväganden

Medan snabb vatten viktminskning fungerar , många av förlusterna är bara på kort sikt . Du kan också vara hårt pressade att upprätthålla bortfallet utan nästan outhärdlig motion och kost praxis . De flesta dieter som dölja enorma vattenviktförlusteri förgrunden störtdykning i senare veckor . I dessa fall kan takten i viktminskning sakta till under de rekommenderade 1 till 2 pounds per vecka .
Varningar

Vatten utgör mer än 70 procent av kroppen och är relevant för friska kroppsliga funktionsprocesser. Minska mängden vatten i kroppen kan göra att du blir uttorkad . Detta höjer potentialen för svimning, kräkningar, illamående, yrsel och huvudvärk. Du kan också uppleva nariga läppar , pealing eller torr hud och en ökad ansamling av toxiner som inte kan spolas ut ur kroppen utan tillräckligt med vatten . Addera