Vad Örter Hjälp med viktminskning ?

När du är på en väg till viktminskning , kan det vara så svårt att förlora de sista pounds som det är att komma igång att förlora vikt . Växtbaserade tillskott kan stöd i din kamp för att gå ner i vikt . Oavsett om du behöver en mild viktminskning tillägg eller en kraftfull ört att skala bort pounds , kan växtbaserade tillskott hjälpa dig på din väg till en sundare kropp . Hur man använder Örter

Örter som hjälper till viktminskning finns råa , torkade lös , i tablettform och otaliga andra preparat . För bästa absorption , " The One Earth Herbal Sourcebook " - från Tillotson m.fl. - rekommenderar att de flesta viktminskning örter tas som en tinktur . En tinktur är en flytande lösning medicin ( vanligtvis utarbetats av en herbalist ) som är tillverkad av hög - bevis dricka alkohol , till exempel vodka .

Viktminskning naturläkemedel bör köpas som en förberedd komplettera eller utarbetats av en herbalist om örten är en vanlig mat eller känd säker ört . Vissa örter är inte säkert för konsumtion tills de är ordentligt förberedd . Vissa viktminskning örter , såsom ephedra , har fått uppmärksamhet i media för att orsaka skador på kroppen . Om du inte känner igen en viktminskning ört , forskning det att ta reda på om det är säkert för dig att ta , hur mycket man ska ta och hur det är säkrast att ta .
Kelp

Kelp är en vanlig ört som används för att stimulera viktminskning och öka mängden fett förbränns av kroppen . Kelp innehåller vitaminer och mineraler som kompletterar kroppens förmåga att använda energi som lagras i fett . Enligt " One Earth , " Kelp innehåller också jod och kalium , komponenter som är kända för att stimulera sköldkörteln och öka ämnesomsättningen . Livsmedel med jod bör regleras eftersom en överdos av jod , särskilt en långvarig överdosering kan orsaka mer problem med sköldkörteln .
Ephedra

Ephedra är en gemensam viktminskning ört som fungerar som en kraftfull komponent i många växtbaserade viktminskning formler som säljs över disk . Efedrin är också känd som Ma Huang . Sedan 1990-talet har ephedra fått uppmärksamhet i media på grund av dess tendens att öka risken för anfall , stroke och hjärtinfarkt , särskilt hos patienter med högt blodtryck . På grund av riskerna , bör du inte ta ephedra för viktminskning utan noggrann kontroll av en läkare och herbalist .
Kanel

Cinnamon bark är en mild ört , en välsmakande alternativ som är lätt att ta med som en krydda eller kosttillskott för att hjälpa dig gå ner i vikt . Kanel fungerar som ett diuretikum för att hjälpa dig att förlora extra vatten som kan få dig att behålla vikten . Kanel orsakar också kroppen att höja dess temperatur , vilket ökar kroppens ämnesomsättning och ökar din förmåga att bränna mer fett . Kanel kan också minska risken för insulinresistens , ett tillstånd som kan tyda på en hög risk för diabetes . Kanel kan enkelt läggas till såser , kakor och pajer , men det finns även i viktminskning tillägg te och kapslar om du inte är förtjust i smaken av kanel . Addera