Subway Diet Information

The Subway kost är unik eftersom det är den enda stora kost baserad på en snabbmatsföretag. Som ett resultat av dieten , har företaget byggt upp ett rykte som ett hälsosammare alternativ till hamburgare , pommes frites och pizza . Historia

restauranger Subway startades av Dr Peter Buck och Fred DeLuca 1965 i Bridgeport , Connecticut , som ett sätt att finansiera DeLuca högskoleutbildning . Av 1974 ägde de 16 restauranger i hela staten och började franchising . Idag är företaget världens tredje största snabbmatsföretagmed 30.000 platser i 90 länder .
Diet

Subway diet skapades av Jared Fogle , en förutvarande universitet Indiana student som enligt uppgift förlorat nästan 250 pund. på ett år genom att ersätta två måltider om dagen med en Subway smörgås . Enligt bolagets hemsida , bestod Fogle diet av kaffe till frukost; en 6 - tums kalkon sub med mycket grönsaker men ingen majonnäs eller ost , bakade potatischips och en diet läsk till lunch; och en fot långa veggie sub för middag .

På ett år gick han från £ 425 . till £ 190 . Han behåller sin viktminskning genom att fortsätta att gå ofta och begränsa fett och alkoholhaltiga drycker . Han fungerar som ett företag talesman och gör frekventa framträdanden för att diskutera goda kostvanor . Addera Subway meny

Idag erbjuder företaget sju smörgåsar faktureras som " Jared favoriter. " Dessa inkluderar kalkonbröst , kalkonbröst och Schwarzwald skinka , ugnsrostad kyckling, söt lök kyckling teriyaki , Schwarzwald skinka , tunnelbanan klubben och veggie delite . Det finns också en 6 - tums rostbiff smörgås . Var och en av dessa uppges ha 6 gram fett eller mindre . Företaget erbjuder även andra smörgåsar som innehåller mer fett och kalorier . Varje kund kan ange vilka ingredienser som används i varje smörgås vid beställning .
Motion

Medan Fogle kost är känd för sin lojalitet till Subway produkter , han också gick en mil varje dag för att få sina måltider .
Hänsyn

företagets hemsida listar inte en specifik diet att följa . Det spelar listar följande friskrivningsklausul : . " Individer förlorade vikt genom att utöva och äta en balanserad , reducerat kaloriintag som ingår Subway smörgåsar med 6 gram fett eller mindre Deras resultat är inte typiska Din förlust om någon kommer att variera Rådgör med din läkare . . innan du påbörjar någon viktminskningsprogram . "

det finns detaljerad näringsinformation för varje produkt på bolagets hemsida och i butikerna . Företaget erbjuder även soppor och linda smörgåsar (i stället för en konventionell ubåt rulle) . Addera Tip
p Det bör noteras att medan den tunnel diet kan vara näringsrika, det kan också vara förhållandevis dyra. En 6 - tums kalkon sub kostar lite över $ 4 och en fot långa sub kostar lite mer än $ 6 . Ett alternativ är att använda samma ingredienser för att göra liknande smörgåsar hemma . Addera