Beredda Måltider Kost

Om du är ständigt på språng men ändå måste kasta några pounds , en förberedd måltid diet plan kan vara rätt för dig . Det finns ingen kolhydrat , protein eller räkna kalorier , och allt är klart för att äta på några minuter . Många människor har sett framgång efter en förberedd måltid diet plan , och flera populära kändisar har varit på TV försöker pracka på fantastiska resultat . Plan Typer

Massor av företag har hoppat på beredda - måltider , så utmärkande program kan verka svårt . I huvudsak alla planer har samma mål --- för att hjälpa dig gå ner i vikt utan att räkna kalorier .

Program som Nutri - System och Jenny Craig erbjudande förpackade måltider och stöd för en månadsavgift , plus mjöl kostnad. Välj en måltidsplan , till exempel en 28 - dagars plan , där du kan välja dina färdigförpackade frukostar, luncher och middagar tillsammans med godkända snacks . Allt du äter under programmet kommer från det företaget . Dessa planer ger också måltids trackers , hem måltid leverans , kost planer och personliga konsulter för att hjälpa dig på din viktminskning resa .

Ett annat sätt att gå ner i vikt på den förberedda - måltider är en gör-det -själv- metod . Lean Cuisine , Viktväktarna och South Beach , för att nämna några , har skapat kalori - och portionskontrollerademåltid planer som finns i frysen avsnitt av din lokala affär . Det är upp till dig att spåra hur många kalorier du äter per dag , och det finns inget stöd utifrån eller konsulttjänster . Men det finns ingen månatlig medlemsavgift , och kostar endast för måltiderna . Köpa och sälja Fördelar

En av de mest attraktiva fördelar för en färdigförpackad måltid plan är att du behöver inte tänka eller oroa sig för att räkna kalorier, kolhydrater eller delar . Alla dessa program , från gör-det - själv frysta måltider till viktminskning klubbar , erbjuder premade måltider komplett med kalori -och närings räknas.

Färdigpackat finns i många varianter som möter smaker och behov av nästan någon. Du kan också äta några av dina favoriträtter på denna måltid plan som pizza , makaroner och ost , och chokladkaka . Allt är portioneras och skapas för att passa in i din viktminskning plan .

Förutom kalorier och fett , alla måltider kommer komplett med näringsinformation , så att du kan uppfylla din vitamin -och mineralbehoväta färdigförpackade livsmedel .

nackdelar En av de största nackdelarna är kostnaden. Några av de program medlemskap kan bli extremt dyrt mellan månadsavgifter och mat kostnad . Även om du köper mat från din lokala livsmedelsbutik , kan vissa frysta färdigpackat kostar $ 5 eller mer .

Många färdigförpackade måltider är också höga i natrium , vilket kan leda till att du går upp i vikt på grund av vätskeansamling . Hög natriumhaltbidrar också till högt blodtryck och hjärtbesvär .

När du har tappat i vikt på en färdigförpackad måltid plan och gå tillbaka till din vanliga kost , du är mer benägna att få tillbaka den om du inte lär dig hälsosamma matvanor . Addera