Te för viktminskning

När det kommer till viktminskning , te är långsamt blir drycken i valet för att hjälpa den metaboliska processen . Med ny information som kommer fram om olika teer som grönt och oolong te , fler människor inklusive te i sin kost för att hjälpa till att öka deras ämnesomsättning , men de flesta dieters vet inte bara vilka teer är de bästa och exakt vad de gör . Grönt te

Grönt te är en metabolisk stimulerande och kan hjälpa kroppen att bränna kalorier mer effektivt . Bara dricka fem koppar te om dagen , eller en kopp med varje måltid och mellanmål , kan hjälpa kroppen att bränna mer kalorier än bara dricksvatten ensam . Eftersom grönt te är som mest effektiv när ingenting läggs till det , gör grönt te ett bra substitut för dietdrycker , som innehåller sötningsmedel och tomma kalorier . En kopp grönt te har bara 4 kalorier jämfört med en diet soda , som kan ha upp till 40 gånger det beloppet . Om inte annat, dricka grönt te innebär att du sågar massiva kalorier genom att eliminera läsk och andra sötade drycker .
Oolong Tea

Oolong te är en blommig kusin till grönt te och anses vara en oxiderad te. Oolong är ungefär som grönt te , eftersom det stimulerar ämnesomsättningen för att hjälpa kroppen att bränna kalorier mer effektivt . Det uppmuntrar också matsmältningen , vilket kan hjälpa i din viktminskning . Matsmältningen kan innebära att de viktiga näringsämnen du intag absorberas , medan de onödiga de utvisas ur kroppen . Oolong är också en stor energi booster , vilket många bantare hittar du bra , särskilt under de första veckorna av bantning , då kroppen anpassar sig till den nya kosten . Oolong kan erbjuda ett hälsosamt alternativ för vitalisering av kroppen , istället för den vanliga kopp kaffe eller lightläsk , vilket kan stjälpa ett viktminskningsprogram . Fyra till 10 koppar oolong te om dagen kan hjälpa kroppen att bli en mer effektiv fettförbrännande maskin och återställa energi snabbt . Addera Pu - erh Te

Pu - erh te ansågs vara ett läkemedel te i det gamla Kina , och används nu i viktminskning , för att bidra till att öka ämnesomsättningen och bränna fett mer effektivt än de flesta andra teer , inklusive grönt och oolong . Även grönt te har polyfenol nivåer som kan bränna fett , har pu - erh te mer polyfenoler , vilket betyder att det kan hjälpa engagera ämnesomsättningen mer än grönt te kan. Den är också fylld med antioxidanter , som hjälper till att neutralisera fria radikaler i kroppen och minskar inflammation . För att få maximal nytta , är det rekommenderat att dricka en kopp pu - erh te med varje måltid och mellanmål .

Alla dessa teer kan öka din ämnesomsättning , men beslutar om vilken som skall användas helt enkelt handlar om att smaken . Grönt te har en lätt , uppfriskande smak , medan oolong kan vara blommig och söt , och pu - erh kan vara robust och rejäl , mycket till glädje för allvarliga kaffedrickare . Oavsett vad , dricka grönt , oolong eller pu - erh te kan hjälpa dig gå ner mer i vikt och behålla den för gott . Addera