Grönt te kost Instruktioner

grönt te kost har blivit mycket populär och känd för sina egenskaper viktminskning . Grönt te hjälper människor att gå ner i vikt genom att ge en naturlig viktminskning tillägg till sin kost . Detta te innehåller naturligt koffein och katekiner , som båda främjar en ökad ämnesomsättning och fettförbränning . Dessutom är det rikt på antioxidanter som renar skadliga gifter från kroppen . Ett grönt te kost är relativt enkel att följa , eftersom det är helt naturligt och kräver bara ett fåtal instruktioner. Hur mycket grönt te att dricka ?

Du bör dricka mellan tre och sex koppar grönt te per dag på ett grönt te kost . Grönt te innehåller naturligt en liten mängd koffein , vilket är ett njutningsmedel som kan undertrycka aptit . Dricka grönt te får dig att känna dig mindre hungrig och ger dig energi för att starta upp . Du bör dock inte förbruka mer än cirka sex koppar per dag , så att du inte konsumerar för mycket koffein och erfarenhet koffein överdos biverkningar .
När ska dricka grönt te ?

den bästa tiden att dricka grönt te är på morgonen och mellan måltiderna . Grönt te är perfekt på morgonen eftersom dess koffein stimulerar dig för den kommande dagen . Likaså om du dricker det mellan måltiderna , kommer du att ha mer energi och kanske inte känner behov av att mellanmål . Ta dock inte dricka grönt te för sent på eftermiddagen eller på natten . Annars , som med andra drycker som innehåller koffein , kanske du har svårt att sova Addera Undvik Tillsatser

Ditt mål är att gå ner i vikt .; Därför bör du inte lägga gödning ingredienser till grönt te . Tillsatser såsom honung , socker , mjölk , grädde och creamers alla innehåller kalorier och bör användas med måtta eller helt undvikas . Om du kan, försök att dricka grönt te vanligt . Grönt te har faktiskt en angenäm smak om du köper en hög kvalitet som är rikt på katechiner . Den enkla sanningen är att om du lägger till kalorier för varje kopp te du dricker , hindrar det din diet mål . Addera