Natural Juice Diet

En naturlig kost full av juice har många positiva egenskaper för en persons hälsa . Inte bara är det hälsosamt på grund av de många vitaminer och mineraler som kommer från färska frukter och grönsaker; Du kan också gå ner i vikt när du följer en juice diet . Denna diet har också fördelen av att vara helt naturlig - inga konserveringsmedel eller konstgjorda tillsatser att oroa sig för . Vad är en juice diet?

Många människor använder en juice diet som ett sätt att snabbt och gå ner i vikt . En juice diet består av en kost huvudsakligen av juice och vatten , med vissa dieter lägga i 1-2 små måltider per dag . Många initiativtagarna till juice diet inkluderar även naturliga kosttillskott för att hjälpa i kosten . En juice diet är lätt att följa , och rå juice är mycket högt innehåll av vitaminer , mineraler och alkaliska element .

Mängden juice du dricker beror på dina individuella behov . Ju mer du dricker , desto högre intensitet rensning ske . Därefter kan mer vikt förlorade. De flesta dieter rekommenderar att dricka en blandning av färska juicer i två till tre måltider per dag . Addera Vilka typer av frukt och grönsaker kan användas?

Den största fördelen med naturlig frukt diet är att det finns många grönsaker och frukter som kan användas för variation. Det finns alltid något att glädja alla smaklökar . Sura frukter som citroner , apelsiner, ananas och jordgubbar är ett bra val att börja dieten med . Söta frukter finns också, till exempel vindruvor , plommon , körsbär och aprikoser . I princip kan vilken frukt som åtnjuts användas i kosten

Detsamma gäller för grönsaker - . Tomater, gurka , sallad, selleri och spenat kan alla behandlas för att göra en juice diet drink . Dessutom kan fruktjuice hjälpa till att eliminera gifter i kroppen på den mildaste möjliga sätt . Addera Fördelarna med en juice diet

De som väljer att följa en naturlig juice diet kommer att finna att deras kropp går igenom många metaboliska förändringar . En juice diet har en avgiftande effekt i kolon , lungor och njurar . Gifter som har byggts upp på grund av ohälsosamma levnads och äta är alla spolas bort när den följer en juice diet . En juice diet kan också orsaka känslor av avkoppling och glädje för många människor .

Juice dieter är ganska enkel att följa , och i allmänhet bara behöver ett par artiklar för att komma igång . En bra mixer och juicer är avgörande för att skapa de bästa juicedrycker , samt ett överflöd av färsk frukt och grönsaker . Addera