Hur man underlättar viktminskning genom att blockera fett

Om du letar efter ett sätt att gå ner i vikt , kan du överväga en medicin vars primära funktion är att blockera en del av fettet från de livsmedel som du äter från att absorbera in i ditt system . Det är ett effektivt sätt att gå ner i vikt , eftersom det inte bara svarta fett , men lär dig att äta hälsosammare också. Kom ihåg att alltid rådfråga din hälsa vårdgivaren innan du påbörjar någon viktminskning regim . Detta är vad du behöver
fett -blockerande medicin
mat journal
Visa fler Instruktioner
1

Köp ett fett - blockerande medicin . Det enda som godkänts av FDA vid denna tidpunkt är Alli , som finns över disk på många apotek .
2

Läs allt material som medföljer din medicin . Se till att du förstår vad det är du tar och alla de potentiella riskerna . Addera 3

Ge dig ut på en fettfri eller fettsnål kost . Det hjälper om du kan skriva vad du äter på en daglig mat dagbok . Medan du tar ditt fett blockerande medicin , hjälper en fettsnål kost kroppen arbeta med medicineringen genom att blockera fettupptaget och låta det passera genom din kropp .
4

Var medveten om biverkningar . Om du fortsätter att äta fet mat , kan du uppleva fet eller oregelbundna tarmrörelser som kanske eller kanske inte är kontrollerbar , på grund av det fett som passerar genom kroppen .
5

Följ medicinering och diet program tills du når en nivå av framgång som du är nöjd med . Sluta ta medicinen när du når ditt mål , och behålla din lägre vikt med kost och motion . Addera