Snabbaste sättet att gå ner i vikt på ett par dagar

Ditt ex pojkvän som att gifta sig den cheerleader som plågade dig genom hela gymnasiet samtal för att bjuda in dig till sitt bröllop nästa månad eller din kritiska mor - i-lag kommer till staden för första gången i fem åren. Vi har alla varit i en situation där vi känner oss pressade att förlora en ganska stor mängd vikt på kort tid . Medan förlora en stor mängd vikt på bara några dagar är allmänt ogillande av läkarkåren , om du verkligen vill gå ner i vikt , du kommer att behöva genomföra drastiska kost förändringar . Vatten Fasting
p Om du är på jakt efter en extrem diet som resulterar i dramatiska viktminskning; du har hittat den. Fastan går tillbaka tusentals år : Jesus , Moses , Platon , Sokrates och Gandhi alla påstås vara ivrig anhängare av vatten fasta som en metod för andlig förnyelse . Även vatten fasta kan ge andlig förnyelse , fungerar den också som en metod för avgiftning och resulterar ofta i dramatiska viktminskning . Enligt Dr Ben Kim i Drbenkim.com , " I genomsnitt förlorar en typisk snabbare ungefär ett halvt kilo per dag under en vatten - bara snabbt . " Han tillägger , " Till en början kan förlusten närma sig två eller tre pounds per dag under de första dagarna om personen behåller betydande natrium och vatten . " Varaktigheten av en vatten snabbt kan variera från tre till 30 dagar . Eftersom vatten fasta är en sådan extrem viktminskning metod , är det starkt rekommenderat att du konsultera en läkare innan du påbörjar en snabb .
Raw Food Diet

Denna diet är ett effektivt alternativ till en saft eller vatten snabbt. Konsumerar bara råa livsmedel är ett säkert sätt att snabb viktminskning . Genom att eliminera bearbetade och färdiglagad mat från din kost , eliminerar du de konserveringsmedel, alltför fett och kalorier som är ihopkopplade med två. En rå kost fungerar som en avgiftande diet genom att befria kroppen från skadliga gifter . För att hålla sig till denna diet , behöver du starkt engagemang och ett kreativt sinne i köket . Om du tjänar själv en enkel sallad tre gånger per dag , kommer du så småningom faller av vagnen . För att bryta upp monotonin , prova att göra några raw food " pasta " med zucchini . Allt du behöver är en matberedare och en potatisskalare . (Se avsnittet Resurs för recept ) .

Modefluga kostvanor

Modefluga kostvanor är ogillat av läkarkåren eftersom dessa absurda dieter normalt inte leder till ihållande viktminskning . Även modefluga kostvanor inte rekommenderas av läkare , de får jobbet gjort när du har att förlora ca 10 pounds i två veckor . Observera , inte modefluga kostvanor inte ger en balanserad kost , därför kan du känna dig svag och hungrig för majoriteten av kosten löptid. Det är möjligen mer än 100 modefluga kostvanor . Alla har varit tippad att ge betydande viktminskning , men tror inte på allt du hör . Populära modefluga kostvanor som har nämnts i media under de senaste åren är kål soppa diet , Master Rengör och 3 timmars dieten . Gör din egen grundlig forskning innan de bestämmer sig för någon modefluga kost plan. Addera