Om Slim Snabb

Överviktiga personer som vill gå ner i vikt ofta att deras upptagna scheman gör det nästan omöjligt . När ta tag lunch på språng , sunda val är svåra att hitta . The Slim-Fast Diet Plan erbjuder dieters ett bekvämt , bekymmersfritt planen viktminskning med hjälp av måltidsersättningar som skakar och barer , men många frågor om programmet är effektivt eller säkert . Historia

Slim-Fast föddes 1977 när Thompson Medical infördes en pulveriserad måltid - ersättning formel som smakade som en milkshake när det blandas med mjölk . Produkten drogs från marknaden under det första året , eftersom en liknande måltid - ersättningsprodukt var ansvariga för döden av cirka 60 bantare. I början av 80-talet , var den produkt återinfördes i en tid då viktminskning piller höll på att granskas hårt av FDA , och därmed förlora försäljning . Detta sätter scenen för Slim-Fast att bli ledande på bantning marknaden . År 1990 , Slim-Fast blev ett eget företag separat från Thompson Medical .
Funktion

Slim -Fast Diet fungerar genom att ge dieters ett enkelt sätt att skära kalorier . På planen , dieters konsumerar mellan 1.200 och 1.800 kalorier per dag . Dieters dricka en Slim-Fast skaka eller äta en måltid ersättningsprodukt till frukost , har en annan med en lätt lunch , och äta vanlig mat till middag . Tre mellanmål frukt eller liknande kalorifattig mat läggs till i dag . Kosten fungerar främst eftersom den strikt kontrollerar portioner för alla måltider och mellanmål med undantag middag , men för att gå ner i vikt framgångsrikt med programmet måste dieters begränsa sig till 500 kalorier på deras kvällsmåltid. Addera
Fördelar

Slim-Fast är fördelaktigt för dieters eftersom det är lätt att följa. Dieters köper helt enkelt de färdiga produkterna och ersätta sina måltider och mellanmål med dem . De skakar och måltidsersättning barer är gjorda med magert protein och har vitaminer och näringsämnen som läggs till dem , och innehåller cirka 220 kalorier . Dieters måste hitta kalorifattig lunch alternativ att komplettera skaka , och den enda hel måltid de måste tänka på är middag . Planen är också nu anpassningsbar . Dieters in på deras längd och vikt på Slim-Fast hemsida , och programmet beräknar sitt kaloribehovi enlighet därmed .

Kritik

Slim -Fast kritiker har tre huvudsakliga kritik . Den första är att det inte lär dieters hur att göra livsstilsförändringar . Även dieters gå ner i vikt på programmet , de ofta återfå det när de börjar äta normalt igen , eftersom det inte lär dem att göra rätt äta val . Den andra kritiken är kostnaden . Måltidsersättnings produkter är dyra, men är nödvändiga för diet för att arbeta. Slutligen , många dieters tycker att konsumera en shake eller en bar varje dag i flera månader är alltför enformigt att hålla sig tillräckligt länge för att gå ner i vikt .
Fungerar det?

för bantare som håller sig till programmet , fungerar det . En studie som presenterades vid den amerikanska anslutningen för studien av övervikt 2003 visade att dieters som använde Slim-Fast var tunnare än kontrollgrupper som åt normalt . I studien följdes också Slim -Fast dieters för 10 år , och fann att de dieters fanns 30 pounds lättare än liknande individer som inte använde programmet i genomsnitt. Programmet fungerar , men bara om de dieters har självdisciplin att hålla fast vid det .
Är Slim-Fast frisk?

Vissa medicinska och näringsexperter , såsom näring uppdelning av Northwestern University , uttrycker oro över hur hälsosam denna diet plan . Enligt en analys göras av Northwestern , kan kosten vara brist på vitamin E , järn och kalcium , bland andra viktiga näringsämnen . Programmet har vissa förtjänster , dock . Enligt denna analys , kan dieters räkna med att förlora mellan en och två pounds per vecka om Slim-Fast , som anses god takt för viktminskning . Addera