Hur bli av med celluliter på en Back

Medan celluliter är vanligast på skinkorna, lår och mage , kan det inträffa var som helst på kroppen , inklusive din rygg . Celluliter orsakas av fettdepåer under ytan av huden. Vissa individer är helt enkelt mer benägna att celluliter än andra . I många fall kan celluliter inte tas bort helt , men det finns flera saker du kan göra för att avsevärt förbättra sitt utseende . Med flit , kan du bli av med de flesta av celluliter på ryggen . Instruktioner
1

Gå ner i vikt . Om du har en hög nivå av kroppsfett , kommer dina celluliter bli mer uttalade på ryggen . Som du gå ner i vikt , kommer storleken på fettcellerna krymper , vilket gör dina celluliter mindre märkbar . Sikta på att bränna mer kalorier än du förbrukar varje dag för att gå ner i vikt .
2

Motion . Konditionsträning är viktigt om du vill bli av med celluliter på ryggen . Sikta på att få minst 30 minuters konditionsträning varje dag . Fasta former av hjärt inkluderar jogging , aerobics , simning , cykling och raska promenader . Addera 3

Utför tyngdlyftning övningar som fokuserar på ryggen . Om du tona din rygg muskler kommer celluliter i regionen jämna ut och bli mindre märkbar. Stå upprätt , hålla en hantel i varje hand . Luta dig lite framåt och håll hantlarna bredvid varandra framför bröstet . Dra hantlarna bakåt tills de är parallella med bröstet . Långsamt släpper vikterna tillbaka till utgångsläget .
4

Få regelbundna back massage . Massage stimulerar cirkulationen och hjälper till att bryta ner fetthaltiga avlagringar som bidrar till celluliter . Med regelbunden massage , kommer din rygg celluliter blir mjukare och mindre synliga .
5

Ansök celluliter behandling lotion till ryggen . Dessa krämer innehåller ofta koffein , som stimulerar huden . När appliceras lokalt , kan koffein avsevärt förbättra utseendet på celluliter . Fortsätt använda celluliter - behandling lotion för att hålla sina resultat . Addera