Hur man blir av magen fett och gör det platt

magen fett är lättare att skaffa än att bli av med och jag bara nämna detta som en personlig reflektion . Men det finns sätt att du kan bli av med magen fett och få en platt ny mage . Med imput från din läkare innan du börjar använda dessa steg för att få en platt mage . Detta är vad du behöver
Önskan att gå ner i vikt
Visa fler Instruktioner
1

Börja med den grundläggande idén om excerise för magen område . Att hålla i linje att utövandet direkt påverka området , leta efter crunches och sträckor som kommer att göra musklerna starkare och fettet bränna bort .
2

Nu när du har motion för att göra din mage fett , tror om att ge sig för att hjälpa hela kroppen och flytta dessa oönskade fettceller hela vägen ut (i stället för ett annat område . ) Hitta en personlig tränare som kan hjälpa dig att vara frisk och gå ner i vikt . Addera 3

Ät gott och se upp för dessa dolda socker och fett ! Titta på varje etikett innan du ens köper din mat för att se till att dess vad du vill äta och placera i din kropp . Tänk ekologiska livsmedel och göra en seriös byta till bättre mat .
4

Snabb (under ledning av läkaren ) för att rengöra systemet och börja på nytt . Din läkare kommer att behöva se till att du inte har några andra hälsoproblem som kan vara av intresse , men om du får grönt ljus , hjälper detta ditt system justera och komma tillbaka på rätt spår .