Cellulite Behandlingar

Celluliter hänvisar till de fula hud gupp och gropar som gradvis kan visas på armar, lår och skinkor . Ansamling av fett under huden bidrar till celluliter . Dessutom kan vätskeretention resultera i celluliter. Men lyckligtvis finns det metoder för att bli av med celluliter , eller väsentligt minska uppkomsten av dessa pinsamma hud gropar . Viktminskning

ansamling av fett bidrar till celluliter . För att bli av med celluliter , upprätta en plan för viktminskning . Ät en fettsnål kost , och välja hälsosamma livsmedel som frukt , grönsaker , magert kött och fullkornsprodukter . Börja ett träningsprogram att konsekvent bränna fett och kalorier . Börja långsamt , och så småningom besluta att träna i 30 till 60 minuter fem gånger i veckan .
Minska Vätskeretention

Vätskeretention är vanligt i magen och låren . Om vätskeretention bidrar till celluliter , öka ditt vattenintag för att spola överflödig vätska från kroppen . Dricka minst åtta glas vatten om dagen kommer att stimulera dina njurar och minska vatten vikt . Också minska din natriumintaget. Och om dina receptbelagda mediciner orsaka vätskeretention , tala med din läkare om avsmalnande din dos . Addera Öka muskeltonus

Förutom viktminskning, bygga muskler tonen är en effektiv behandling för celluliter . Flera övningar kan förändra din kropp och minska celluliter . För att bli av med celluliter på lår och skinkor , engagera sig i knäböj , löpning och pilates . Kärn träning är effektivt för buken ( crunches och benlyft ) , och tyngdlyftning kan minska celluliter på armarna . Tj Massage /Laser terapier

En kombination av massage och ljusterapi kan minska celluliter och strama upp huden . I ljusterapi , en läkare försiktigt masserar kroppen med en infraröd ljusenhet. Eftersom enheten massage ytan av huden , huden blir fastare och celluliter försvinner gradvis . Tyvärr är denna behandling kostsamt , och patienterna kommer att behöva pågående behandlingar för att bibehålla en jämn , fast hud . Addera Skin Firming Krämer

Vissa lotioner och krämer kan tillfälligt minska uppkomsten av celluliter , och främja produktionen av kollagen till fast huden . Välj åtstramande lotion och hudkrämer som funktionen aktiva ingredienser som kollagen , vitamin E , olja oliv -och L - karnitin . Dessutom massera huden med lotion stimulerar blodcirkulationen , vilket också kan minska celluliter . Addera