Hur får man tunnare lår

Om du vill få tunnare lår det inte behöver vara en gör eller dö mission . Alltför många kvinnor har orealistiska förväntningar . Det innebär att de sätter sig under stor press att göra något som är nästan omöjligt ! Vi behöver bara få verkliga och vet att det tar tid att göra livsstilsförändringar . Instruktioner
1 p Om du är på ett uppdrag att få tunnare lår det kan ta lite tid , så slå sig ner och göra det på rätt sätt . När allt kan det ha tagit år för de låren för att få på det sättet , så det tar tid att bli av med dem .

Som ni vet att krympa är en myt ! Du kan inte göra det , så försök inte , det är inte ett slöseri med tid , men bara utövar benen kommer inte att göra låren tunnare . Du måste förlora totala kroppsfett då fettet låret börjar lossna .
2

Du kan säkert förlora två pounds per vecka bara genom att äta 1200-1500 en dag , inte mindre än 1200. Det är inte så svårt som det låter , oftast om du minskar portioner och inte äta några sekunder samt dricka vatten till maten det kommer att fungera som magi .

det är, med tanke på att du gör minst måttlig motion . När allt , vad synd att förlora fett lår bara för att få dem att se slappa ! Detta är vad som händer med de som förlorar i vikt utan motion . Visste du att slappa lår kan se lika illa som feta ? Det är sant att jag har sett dem många gånger på stranden . Addera 3 p Om du kommer att få tunnare lår varför inte har bra muskeltonus , så att du kan visa dem . En kombination av konditionsträning och träning med vikter skulle ge dig det bästa resultatet; dock kan en Billy Blanks video gör ett ganska bra jobb också.

Så länge du tränar 3-5 dagar i veckan på ett konsekvent sätt och lägre kalorier , enligt instruktionerna ovan , din feta lår kommer att vara ett minne i det förflutna . Ingen brådska , ingen panik bara stadigt dag för dag göra hälsosamma val . Fall inte för bedrägerier som lovar månen och hamna sämre än när du började .
4 p Det är också en bra idé att föra en dagbok och diagram framsteg detta sätt vet du exakt vad du gjorde och hur många kalorier du ätit . Plus när du dokumentera allt det håller dig ansvarig och på rätt spår .

Riktigt bra är att det är en så enkel w åtta förlust program som vem som helst kan göra det . Och här är en extra bonus! Du kan shoppa för en ny bikini för att visa upp dina nya tonas tunnare lår . Addera