Hur man gör Optifast Meals

Optifast är en medicinskt övervakad diet plan som endast är tillgänglig för dem som måste gå ner i vikt för att genomgå en medicinsk åtgärd . Vanligtvis kommer de som är planerade för knä band eller magen häftning ordineras Optifast för en kort tid för att gå ner tillräckligt i vikt för att på ett säkert sätt opereras . Diskutera alltid med din läkare hur länge du behöver vara på Optifast och om du är tillåtna några andra livsmedel . I de flesta fall är det en vätska endast diet baserad på Optifast shakes och soppor. Här är några måltid idéer att använda dem skaka och soppa blandar för att skapa Optifast måltiderna . Du kan också anpassa dessa om ni är på Slim Snabb planen för dessa produkter , men inte ersätta Slim snabbt om din läkare anger Optifast . Detta är vad du behöver
Optifast skaka och soppmixer
Redo att dricka Optifast skakar
vatten eller kalorifrialäsk eller juice
Smakextrakt
Örter och kryddor Flighter Salt och peppar
sked
skål eller glas
Visa fler Instruktioner
1

Förbered Optifast soppa genom att kombinera en soppa paket med 8 och 12 oz . av varmt vatten. Tillsätt salt och peppar om så önskas . Du kan även lägga till andra kalorifriaörter och kryddor som persilja mark salvia , kryddat salt eller saltfritt kryddblandning som t.ex. Mrs Dash . Ett paket av soppa blandas med vatten är en måltid .
2

Gör Optifast skakar genom att kombinera en shake mix påse med 8 dl kallt vatten eller 12 gram kallt vatten eller lightläsk . Du kan röra ihop dessa eller kombinera dem i en mixer med is . Prova choklad skaka blanda med en burk diet cream soda eller root beer . Gör en Dreamsicle smaksatt shake genom att blanda ett paket vaniljshakeblanda med en burk diet apelsin läsk . Använd en stor mixer om du blandar läsk sedan blanda det kommer att orsaka blandningen att expandera . Detta beror på att mixern kommer att agera på samma sätt på läsk om du skakade burken . Ett paket av shake blandat är en måltid . Addera 3

Kombinera redo att dricka shakes med aromer och kryddor för att lägga till några blossa . Strö lite kanel ovanpå en chokladshake. Muskot riven på en vaniljshakegöra en drink som påminner om ägg Nog . Du kan också lägga till några droppar smaksatt extrakt såsom vanilj , kokos eller mandel till någon av de redo att dricka shakes . Addera