Hur man använder en Bowflex Power Pro

Bowflex Power Pro är en träningsmaskin som ger dig möjlighet att träna dina armar, ben , rumpa och mage . Det erbjuder 210 pounds i vikt som kan läggas för resistens . De som i bodybuilding kanske vill köpa fler vikter , vilket kommer att kosta mer . Den Bowflex Power Pro kommer att kosta minst $ 1400 . Det anses vara den totala gym träning eftersom det är en av de få maskiner på marknaden som fungerar alla delar av kroppen och det är ganska lätt att använda . Instruktioner
1

Placera motstånd på strömstavar. Stavarna sitter bakom bänken och staven mössor är små vikter som kan placeras ovanpå kraftstängerför att ge motstånd . De mer tyngre vikter du använder, desto mer motstånd får du .
2

Hook kabel till strömstång. När du sätter staven lock på kraft stavar , kan du placera en till flera spön på kabeln . Kabeln är ansluten till trissan som gör att du kan dra med händerna som om du lyfter vikter . Addera 3

Placera bänken . Det finns flera positioner som du kan justera bänken till exempel platt eller lutning . För att använda den platta position, kommer du att kunna ligga platt på rygg eller magen att arbeta armar och ben . Med lutningsläge, sitter Bowflex Power Pro bänk i vinkel för dig att arbeta buken muskler också.
4

Använd handtagen . Det finns ett grepp på vardera sidan av Bowflex Power Pro som sitter nära bänken och används när man drar vikter . Dessa grepp kan dras för hand eller fot . Placera din hand i olika positioner i greppet gör att du kan rikta specifika muskler i armarna . Placera din fot genom greppet gör att du kan arbeta på benen .
5

Bifoga bensträck . Benet förlängning bar kan fästas på botten av Bowflex Power Pro maskin framför sitsen . Den bensträck fältet kan du isolera träna benmusklerna . Addera