Hur man gör en viktminskning Drink Från Äppelcidervinäger

konsumera äppelcidervinäger är ett gammalt botemedel mot många sjukdomar , från förstoppning till närsynthet . Men dess popularitet som en viktminskning drink var som störst på 1970-talet och är fortfarande används av viktminskning gurus och personliga tränare . Även om inga vetenskapliga studier backa påståendena att äppelcidervinäger tar pounds off , det finns en indikation på att med regelbunden användning , kommer det alkalize en sur systemet och i sin tur kan öka en persons ämnesomsättning . Detta är vad du behöver
Äppelcidervinäger
Honey
citron
Cayenne
vitlök saft
Ginger
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera med din läkare innan du påbörjar någon långsiktig viktminskning programmet . Vissa diet entusiaster rekommenderar en rå version av äppelcidervinäger , det grumliga slag med små delar av jästa äppelfibrer, medan andra säger att den klara sorten från affären kommer att bli bra .
2

Lägg 2 teskedar äppelcidervinäger i ett stort glas dricksvatten och smutta på det . Den enklaste av alla dryckes versioner , kommer du smutta detta vatten långsamt tre gånger om dagen , helst före måltid . Tanken är att normalisera en sur mage , minska din hunger efter mat samtidigt höja en trög ämnesomsättning . Addera 3

Gör din viktminskning dricka mer tilltalande och öka din energinivå genom att tillsätta 2 tsk honung till ett glas vinäger - vatten . Förutom viktminskning nytta , verkar detta hopkok i en Amish bok av huskurer för lugnande en orolig mage .
4

Pressa lite citronsaft i vinäger - vatten tillsammans med honung för en omväxling. Citron är populär i bantning världen för sin renande och vätskedrivande egenskaper . Du kan också lägga till lite ingefära att krydda drycken .
5

Kick starta din ämnesomsättning med samma ingredienser som används i den version av viktminskning dryck 1970-talet . En nypa cayennepeppar och skvätt vitlök saft ger krydda till din äppelcidervinäger dricka och kan öka din omsättning . Dessutom är vissa dieters använda denna dryck att skölja ner en B6 -vitamin tre gånger om dagen .
6

Suppleant naturlig lönnsirap för honung för en variation i smak .