Hur man blir av Big Fat Belly

Ska du bära omkring på en Big Fat Belly Vill du lära dig att bli av med stora feta mage som hänger över bältet Du har en stor mage eftersom du äter för mycket av de dåliga livsmedel och du ? inte exercise.Now är det dags att ändra på detta hemska mönster . The Big Fat Belly måste gå . Instruktioner
1

** Har magen crunches **

Du måste göra 1000 crunches eller sit ups varje dag för att förlora den stora feta mage . Glöm alla de maskiner som du ser på TV . De fungerar inte och de är alla ett slöseri med pengar . Spara dina pengar för gas och att betala för kvalitet , hälsosamma livsmedel . Erkänna att den stora feta mage har att gå .
2

** Börja med 10 per dag **

Börja försöker göra tio sit ups idag . Bara tio --- det är verkligen inte så svårt . Sedan tjugo , sedan femtio och ett hundra . Sedan två hundra , tre hundra , femhundra och så vidare tills du kan göra tusen sit ups . Försök att göra det på jobbet om du har ett kontor . Känn stor fet mage bränner bort medan du arbetar hårt . Jag gör sit ups på mitt kontor vid lunch med dörren stängd . Burn , baby , bränna fett bort . Addera 3

** Ändra din kost -och dryckesvanor **

Nu till det svåra. Sluta dricka läsk och äta ohälsosamma mellanmål . Drick vatten och äta frukt och grönsaker . Efter två veckor kommer du att känna en stor skillnad . Den motsatta könet kommer att börja kontrollera dina magmuskler ut och kolla dig . Börja med tio sit ups . Bara tio sit ups och du kommer att vara på väg till en plattare mage . Beter sig och agerar som någon som är trött på att vara fet . Träna varje dag och din stora feta mage kommer att bli mindre . Få det gjort och bli av med stora feta mage . Addera