Hur man blir av vatten vikt Orsakas av födelsekontroll

En av de stora biverkningar från många av de hormonella födelsekontrollär viktökning . De flesta experter är överens om att majoriteten av att viktökning är från vattnet . Den östrogen i födelsekontroll är ansvarig för den överflödigt vatten förstärkningen. Men det finns några saker du kan göra för att förlora din vatten vikt . Instruktioner
1

Skär ner på ditt intag av salt . Salt kan orsaka vatten vinning och det kan vara bäst att klippa alla bearbetade livsmedel, bearbetade soppor, salta snacks och charkuteriprodukter från din kost för att minska något vatten vikt du kan ha . Även lightläsk ( om du dricker i överskott ) kan leda till för mycket salt i kosten .
2

Prata med din vårdgivare . En annan typ av hormon preventivmedel kanske inte har samma biverkningar för dig . Du kan behöva en hormonella preventivmedel med mindre östrogen . Dessutom kan din viktökning bero på annat än ditt val av preventivmedel faktorer . Addera 3

Motionera regelbundet . Detta kan hjälpa spola överflödigt vatten av dina vävnader genom att förbättra blodflödet i hela kroppen .
4

Drick mer vatten . Om du är uttorkad eller vid ständig risk för uttorkning , kommer din kropp faktiskt hänga på överflödigt vatten för att hålla kroppen igång . Öka ditt vattenintag , minska din koffein och alkoholintag och se om detta hjälper dig att gå ner något vatten vikt .
5

Ha tålamod . När din kropp vänjer sig de extra hormoner i preventivmedel , kan din kropp naturligt spola bort övervikt under ett par månader . Addera