Varför är övervikt dåligt?

1. Ökad risk för kroniska sjukdomar: Övervikt, särskilt fetma, är en viktig riskfaktor för olika kroniska sjukdomar, inklusive:

- Kardiovaskulära sjukdomar :Fetma ökar risken för hjärtsjukdomar, stroke och högt blodtryck.

- Typ 2-diabetes :Övervikt är en ledande orsak till typ 2-diabetes, vilket påverkar kroppens förmåga att producera eller använda insulin, vilket leder till höga blodsockernivåer.

- Vissa typer av cancer :Fetma är förknippat med en ökad risk att utveckla vissa cancerformer, inklusive cancer i bröst, tjocktarm, endometrie och njure.

- Sömnapné :Detta tillstånd kännetecknas av tillfälliga andningsuppehåll under sömnen och är vanligare hos personer med övervikt.

- Artros :Övervikt sätter extra stress på lederna, vilket ökar risken för artros, en degenerativ ledsjukdom.

2. Metaboliska komplikationer: Övervikt kan leda till metabola komplikationer som påverkar kroppens förmåga att omvandla mat till energi och upprätthålla korrekt hormonbalans:

- Insulinresistens :Övervikt kan leda till insulinresistens, där celler blir mindre känsliga för effekterna av insulin, vilket så småningom leder till typ 2-diabetes.

- Högt kolesterol: Fetma kan bidra till höga nivåer av low-density lipoprotein (LDL) kolesterol, det "onda" kolesterolet, och låga nivåer av high-density lipoprotein (HDL) kolesterol, det "goda" kolesterolet.

- Fettleversjukdom :Överskott av fettansamling i levern kan orsaka icke-alkoholisk fettleversjukdom (NAFLD), vilket kan leda till leverskador och ärrbildning.

3. Muskuloskeletala problem: Övervikt belastar ben, leder och muskler, vilket ökar risken för:

- ryggont :Fetma är en betydande riskfaktor för smärta i nedre delen av ryggen på grund av det extra trycket på ryggraden.

- ledsmärta :Övervikt kan påskynda slitage på leder, vilket leder till obehag och smärta, särskilt i viktbärande leder som knän, höfter och vrister.

- Muskelansträngning :Att bära extra vikt kan anstränga musklerna, vilket leder till muskelsmärta och nedsatt rörlighet.

4. Inverkan på psykisk hälsa :Fetma har kopplats till en högre risk för depression, ångest och andra psykiska störningar. Emotionell stress och socialt stigma relaterat till vikt kan också påverka mentalt välbefinnande negativt.

5. Minskad rörlighet: Övervikt kan begränsa den fysiska rörligheten, vilket gör det svårt att utföra vardagliga sysslor och delta i fysiska aktiviteter, vilket ytterligare vidmakthåller cykeln av inaktivitet och viktökning.

6. Ökade sjukvårdskostnader :Fetmarelaterade sjukdomar lägger en betydande börda på sjukvårdssystemen och kan leda till ökade medicinska kostnader.

Det är viktigt att notera att övervikt inte alltid är direkt ansvarig för dessa hälsoproblem, men det kan vara en bidragande faktor som förvärrar deras svårighetsgrad och risk.