Vad ska ett perfekt BMI vara för 130 pounds och är

Det finns inget enskilt "perfekt" BMI för alla, eftersom det kan variera beroende på faktorer som ålder, kön och muskelmassa. Men för vuxna från 20 år och uppåt anses ett BMI mellan 18,5 och 24,9 i allmänhet vara hälsosamt.

För att beräkna ditt BMI kan du använda följande formel:

```

BMI =vikt (i kilogram) / höjd (i meter i kvadrat)

```

Till exempel, om du väger 130 pund och är 5 fot 6 tum lång, skulle ditt BMI vara:

```

BMI =59,0 / (1,68 * 1,68) =21,6

```

Detta skulle placera dig i det hälsosamma BMI-intervallet.

Det är viktigt att notera att BMI inte är ett perfekt mått på hälsan, eftersom det inte tar hänsyn till faktorer som muskelmassa och kroppssammansättning. Det kan dock vara ett användbart verktyg för screening för potentiella viktproblem.

Om du är orolig över din vikt eller BMI är det alltid en bra idé att prata med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra om din vikt är hälsosam för dig och rekommendera sätt att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.