Stå på marken och markera var spetsen på vänster tå är .
2
Ta 10 steg och markera var din högra tå landade på 10: e steget . Om du använder din stegräknare för att mäta gångavstånd , gå normalt under dessa 10 steg . Om du vill uppskatta jogging eller körsträcka , så ska du jogga eller köra dessa 10 steg . Addera 3
Mät avståndet mellan de två varumärkena med ditt måttband .
4
Dividera avståndet med 10 för att beräkna din genomsnittliga steglängd . Som ett exempel, om du mätte 30 meter , då din genomsnittliga steglängd är 3 meter per steg . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online