Hur man beräknar Viktväktarna Points Online

är det Viktväktarna programmet bygger på att beräkna punkter istället för att lägga upp kalorier . Den tar också hänsyn till att ett livsmedel kan ha fler kalorier , men också att vara högre i fiber , vilket underlättar matsmältningen . För att beräkna de punkter i ett livsmedel , måste du veta den totala kalorier , fett gram och fibrer per portion eller portion . Online räknare kan du enkelt omvandla informationen till punkt värden . Instruktioner
1

Gå till Viktväktarnas hemsida och prenumerera om du vill ha tillgång till sina poäng kalkylator systemet . Det finns en avgift för detta .
2

Skriv in ditt användarnamn och lösenord för att logga in endast medlemmar har tillgång till online-verktyg . Addera 3

Ange kalorier , fett och fiber av den mat du vill beräkna de punkter i den vänstra panelen kalkylator .
4

Klicka på " beräkna ". Detta kommer att ge dig de punkter i maten .
5

Klicka på " spårpunkter " i den " verktygslåda " som ligger i mitten av sidan för att hålla koll på de poäng du samlar under hela dagen och veckan. Att anmäla sig till Viktväktarna hjälper dig att avgöra hur många poäng du ska ackumuleras per dag och vecka för att gå ner i vikt .
6

Gå till en vikt Watcher punkter kalkylator webbplats om du inte behöver alla av fördelarna med att vara en del av Viktväktarnas program . Några exempel Övning 4 Weightloss och Webmillhouse . Båda webbplatser har online räknare .
7

Ange kalorier , fett och fibrer för att konvertera till Viktväktarna Points .
8

Klicka på " Beräkna " eller " Konvertera " för att få punkterna för den mat du angett . Addera