Viktväktarna Mat för diabetiker

Viktväktarna har en ansvarsfriskrivning styra diabetiker att rådgöra med sin läkare och diabetes proffs innan de deltar i sitt program . Viktväktarna International och alla dess anställda inte ge råd eller särskilda överväganden för diabetiker . De gör dock , uppmuntra äta fyller livsmedel som är glykemiskt - index friendly.the glykemiskt index mäter hur en kolhydrat effekter din blodsockernivå. Kolhydrater med högt GI smälta snabbt hastighet glukos till blodet höja din glukos .
Att leva med diabetes
Överväganden
Fyllning livsmedel hjälpa dig att förlora inches .

WW fart Planen innehåller en betoning på " fyllning livsmedel " eller livsmedel för att hålla dig fylligare längre . De är friska och portionsstyrdaval som passar in i en diabeteskost .

Typer
Friska doser av frukt

Experter gång trodde alltför stora doser av socker ledde till diabetes. Diabetes orsakas av att ta i för många kalorier , vilket leder till fetma . Att äta fyller livsmedel kommer att minska din totala kalori intakt . Särskilda typer av fyllning livsmedel innehålla frukt, grönsaker, fullkornsprodukter , mejeriprodukter, kyckling , fisk , bönor och linser . Socker och vissa kolhydrater är inte fyller livsmedel , men kan vara i en diabeteskost med måtta
Expert Insight
Insight från experter

typ 2-diabetes , enligt American Diabetes Association , är vanligare än typ 1-diabetes och uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller dina celler " ignorera insulin . " Diabetiker kan hålla kolhydratintagetkonsekvent samtidigt äta fyller livsmedel . De flesta fyller livsmedel på Viktväktarna programmet är låg - carb val .

Fördelar
Ett äpple om dagen

Forskning visar en vikt Watcher mat plan hade samma viktminskning och blodsocker sjunker som de som följer ett lågt glykemiskt index diet . Diabetiker eller pre- diabetiker kommer att gynnas av sunda matvanor som leder till minskning av kroppsfett .
Förebyggande /Solution
Hälsosam livsstil

förlora endast 5 procent av din kroppsvikt kan klippa risken att utveckla diabetes med 58 procent , enligt diabetes Prevention Program . Viktväktarna främjar planera dina måltider runt fyllning livsmedel som leder till tillfredsställande måltid och konsekvent viktminskning . Addera