Hur att delta Viktväktarna Möten

Viktväktarna möten är ett viktigt verktyg i arbetet med att förlora vikt och hålla det . Stödet från kolleger och instruktion av Viktväktarnas ledare kommer att hjälpa dig att hålla på rätt spår och gå ner i vikt konsekvent . Delta i möten varje vecka är en viktig del av vistas engagerade i din viktminskning resa . Instruktioner
1

Hitta en plats i närheten av eller i din hemstad . Du kan hitta ett lokalt möte genom att kontrollera Viktväktarnas hemsida . På webbplatsen hittar du " Besök ett möte " länken. Klicka på länken och gå vidare genom att ange postnummer i det område som du försöker att delta i ett möte i och klicka på " Sök ". Om du bara besöker området och vet inte postnumret kan du också söka på namnet på staden och staten genom att klicka på " City &State " fliken. När du har sökt efter ett lokalt möte , kommer webbplatsen att lista de fem närmaste valen i ditt område . Du kan sedan bestämma vilket möte du vill delta .
2

Kontrollera mötestider. Varje annat Viktväktarna ledare har förmågan att välja sina mötestider . Beroende på storleken av det område du deltar , kan det också finnas flera möten i veckan eller till och med flera möten om dagen . Ledarna gör sitt bästa för att underlätta de Viktväktarna Medlemmar scheman och även att hjälpa till genom utjämning av närvaro till sina möten , som ger alla möjlighet att delta . Addera 3

Gå till mötesplatsen . När du har bestämt den bästa platsen för dig och kontrollerat mötestider , anlända 30 minuter till en timme innan mötet börjar . Du hittar ofta långa rader för att vänta in , så var beredd . Att ta sig till mötet i tid kommer att hålla dig från att gå miste om någon i klassen .
4

Plocka upp din personliga mapp och betala dina skulder . När du går in genom dörren , kommer du att märka en låda som håller vita mappar med ett annat namn anges på var och en. Sortera genom högen och hitta din mapp innan du försöker betala . Sekreteraren kommer att behöva din mapp och din ta hem häfte att skriva ner det faktum att du betalar och hur mycket . Om du betalar i förskott du inte kommer att behöva stå i kö varje vecka . Du kan välja att betala ett antal veckor i förväg för att spara lite tid . Viktväktarna erbjuder också tidig betalning planer som ger dig rabatter på vecko närvaro .
5

Get vägs. När du har betalat dina skulder , måste du steg på skalan . De flesta Viktväktarna möten har separata rader för att betala och få vägs. När du kommer till framsidan av linjen , måste du lämna de Viktväktarna associera din mapp och häftet som listar din vikt och de datum du har deltagit . Intresse beräknar sedan din viktminskning och markera det i dina papper .
6

Lyssna på ledarens vecko lektion . När klassen börjar , alla medlemmar sitter i stolar runt bord eller i rader , beroende på mötets plats och lyssna på ledaren instruera dem på alla detaljer för att följa programmet. Under mötet kommer folk få incitament utmärkelser för viktminskning prestationer och också dela berättelser om sin vecka och hur de fick igenom vissa viktminskning situationer . Om du har några frågor om att följa Viktväktarnas program , kan du be ledaren om hjälp och hon kommer också att ha andra som deltar medlemmar ger idéer om hur de har behandlat samma frågor . Addera