Hur man går med Viktväktarna Online

Efter mer än 40 år och miljontals framgångar, har Viktväktarna fått ett rykte för sin hälsosamma och tillförlitliga program . Nu människor som inte kan delta i möten kan gå med ett online-program och starta eget viktminskning resa hemifrån . Läs den här artikeln att lära sig att gå med i online-program och dra nytta av sina resurser . Detta är vad du behöver
Engångs registrerar dig avgift plus månadsavgifter
Visa fler Instruktioner
1

Utforska hemsida för att läsa mer om Viktväktarna programmet och se till att att det kommer att vara en bra passform för dig . Läs om företagets viktminskning filosofi och bläddra i matsedlar och recept .
2

Ta en guidad tur i online-program för att lära sig hur det fungerar och vilka resurser som det ger .
Billiga 3

Anmäl dig till antingen en tre månaders " besparingar " plan eller standardplanen. Den " besparingar " plan sparar fem dollar i veckan under loppet av planen men kräver en 13 -veckors engagemang . Välj standard plan om du tvivlar på att du kommer att hålla fast vid det eller bara vill prova det . Båda planerna kräver en engångsinskrivningsavgift.
4

Välj mellan två äta planer . Den ursprungliga Flex Plan kan du välja från en mängd olika livsmedel samtidigt spåra dina måltider med ett poängsystem . Core Planen anger hälsosam mat alternativ från en utvald grupp av nyttig kost .
5

Använd interaktiva verktyg . Olika måltid planer har olika verktyg, som en punkt tracker för Flex -planen och en livsmedelslista för Core planen . Den Viktresultat kommer att kartlägga dina framsteg på båda planerna .
6

Delta i online- community där du kan dela tips och recept med andra deltagare för att motivera varandra . Kolla hemsidan dagligen för nya hälso-tips , strategier och frågesporter .
7

Överväg att registrera sig för att Viktväktarna Internet följeslagare program om du deltar i möten . Programmet ger online-verktyg för att komplettera din nuvarande viktminskning plan samtidigt som kostar mindre än hela online- program . Addera