Vad ska någon säga till en vän som är smal men vill gå på diet?

- "Det är fantastiskt att du intresserar dig för din hälsa och ditt välbefinnande. Låt oss arbeta tillsammans för att se till att du närmar dig detta på ett hälsosamt och hållbart sätt. Modedieter och extrema åtgärder är inte alltid den bästa lösningen. Kom ihåg, liten , gradvisa förändringar över tiden kan leda till bestående resultat."

- "Jag är här för att stötta dig på alla sätt jag kan. Oavsett om det bara är att lyssna på dina bekymmer, gå på promenader tillsammans eller dela hälsosamma recept, så finns jag här för dig."

- "Det är viktigt att älska och uppskatta din kropp för allt den gör för dig. Istället för att fokusera på vikten, låt oss fokusera på att ge din kropp näring med nyttig mat, hålla dig aktiv och skapa en väl avrundad, hälsosam livsstil som gör dig må bra inifrån och ut."

- "Kom ihåg, det är ingen brådska. Det här är en resa, och det handlar om att göra långsiktiga förändringar som kommer att gynna dig under de kommande åren. Det kommer att bli upp- och nedgångar, men du fick det här, och jag är här för att heja dig på varje steg på vägen."

- "Låt oss inte lägga för mycket vikt vid vågen eller vikten. Låt oss istället fokusera på hur du mår, din allmänna hälsa och de positiva förändringarna du gör. Kom ihåg att en hälsosam kropp finns i många former och storlekar. "