Information om vitamin D3

Vitamin D3 kallas kolekalciferol och produceras av huden efter tillräcklig exponering för solljus . I laboratoriet kan vitamin framställas på konstgjord väg , för kommersiell distribution som ett komplement. Vitamin D3 som ett tillägg
p Om du bor i en del av världen där det finns liten chans att solexponering grund av mörka och bittra vintrar , då ett tillskott av vitamin D3 rekommenderas starkt . Även om du bor i ett tropiskt klimat och behöver använda en solkräm ofta , skulle detta blockera kroppens förmåga att producera vitamin naturligt . Det vore lämpligt att välja tillägget i ett sådant fall . I USA , är mjölk-och brödprodukter berikade med vitamin D3 .
Benhälsa

Med vitamin D3 tillskott kommer att se friska ben som det stöd i absorptionen av kalcium , en viktig vitamin som understödjer benstyrka och densitet . Tillräckligt D3 förhindrar också bristsjukdomar såsom rakitis . De flesta D3 komplettera piller är berikade med kalcium för att säkerställa hälsosam benhälsa . Addera Fights Cancer

En studie utförd av Creighton University School of Medicine , som sträcker sig en period av fyra år , fast att en brist på vitamin D3 sätta människor i en betydande risk för cancer . Studien spårade 1179 postmenopausala kvinnor och undersökt hur de som tog till och med tre gånger mer än det rekommenderade dagliga intaget av vitamin D3 hade så mycket som 60 procent lägre risk att få cancer än de som inte tar vitamin .

Addera