Vilka ingredienser i vitamin D3

? Vitamin D är en term som refererar till flera olika former av samma vitamin . Två former av D-vitamin är viktigt för människors hälsa . Vitamin D2 , eller ergocalciferol , syntetiseras av växter . Ingrediensen i vitamin D3 kallas kolekalciferol och syntetiseras av människor när de utsätts för ultraviolett B-strålningen från solen. Fakta

Vitamin D3 är inte en riktig vitamin , eftersom människor som har adekvat exponering för solljus inte behöver tillskott , enligt Colorado State University . Ljusenergiabsorberas av en molekyl som kallas 7 - dehydrokolesterol och omvandlas till vitamin D3 av solljus . Levern och njurarna syntetisera denna kemikalie in i dess hormonellt aktiva formen . Levern omvandlar den till 25 - hydroxikolekalciferol och njurarna omvandlar den till 1,25 - dihydroxikolekalciferol .
Syfte

Vitamin D är en steroid hormon , inte en vitamin . Det är känt för sin roll i regleringen av nivåerna av fosfor och kalcium i kroppen , och det är viktigt för att upprätthålla korrekt bentätheten. Den har en roll för att stimulera vita blodkropparför att hjälpa immunförsvaret att bekämpa infektioner.