Vilka vitaminer för att ta för kvinnor Ansiktshår

Hirsutism är ett tillstånd som drabbar kvinnor och kännetecknas av tillväxten av oönskade manliga mönstrade ansiktshår och överdriven hårväxt på kroppen . Detta tillstånd orsakas av förhöjda androgennivåer i kroppen; androgener är manliga hormoner som innehåller testosteron . Ibland hirsutism är en ärftlig egenskap , och kan påverka så många som 10 procent av alla kvinnor i USA . Det finns vitaminer och kosttillskott som kan konsumeras som kan minska symptom i samband med hirsutism . Symtom

Hirsutism innebär uppkomsten av pigmenterat hår på en kvinnas kropp där det inte karakteristiskt växer . Hår kan växa på kvinnans ansikte ovanför överläppen , under hennes underläpp i en skäggliknandeformation , på bröstet och på ryggen . Tillståndet kan visa sig vara pinsamt och få kvinnor gillar att diskutera frågan . Hirsutism är också förknippade med andra symtom som en fördjupning av kvinnans röst , tunnhårig , uppkomsten av akne , en minskning av bröst storlek , utvidgningen av kvinno klitoris och ibland en ökad muskelmassa förekommer också .

det bör noteras , att pre - menopausala och postmenopausala kvinnor kan utveckla kurs hår i ansiktet och hakan , men det är inte samma sak som hirsutism : detta orsakas av snabbt förändrade hormonnivåerna i pre - menopausala och postmenopausala kvinnor . Egenvård för hirsutism innebär ofta smärtsamt hår plockning där honan använder pincett för att dra ut hårstrån med rötterna , rakning med en rakkniv , vaxning och använda kemiska hårborttagningsmedel som bryter ner proteinstrukturer i hårstrået och förstör dem . Dessa lösningar är tillfälliga , eftersom håret växer ut igen inom några dagar eller veckor .
Vitamin B6

Vitamin B6 är en av många B-komplex vitaminer som krävs för sund tillväxt av hudceller , hår , ögon och lever . Denna vitamin gynnar även ditt nervsystem genom att främja väl fungerande . Vitamin B6 hjälper till att sänka prolaktinnivåer i din kropp , som är ett hormon som hjälper till att ge testosteron att ackumuleras av dina kroppsvävnaderoch används av kroppen . Vissa kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom har för höga halter av prolaktin i kroppen samt ansiktshår utveckling . Vitamin B6 kan minska din kropp cellens lyhördhet för testosteronnivåernai kroppen . Däremot kan en brist på vitamin B6 orsaka en förstärkt reaktion på hormonnivåer i kroppen .

Vitamin B6 kan härledas från livsmedel som nötkött lever, kli , brunt ris , morötter , ost , kyckling , linser , mjölk , lax , räkor , sojabönor , spenat , solrosfrön , tonfisk , kalkon , vetegroddar och fullkornsmjöl. Konsumera Vitamin B6 som ett supplement genom att ta 100 mg per dag i form av kapslar . För höga halter av vitamin B6 kan orsaka neurologiska komplikationer , en förlust av ben känsla och yrsel . Du kan också utveckla ljuskänslighet vid intag av vitamin B6 , så du bör begränsa din solexponering . Vissa biverkningar som förknippas med konsumtion av B6 är illamående , magbesvär och minskad aptit . Addera Kalcium D glukarat

Hälso Detective s 456 mäktigaste Healing hemligheter , berättar Nan Kathryn Fuchs att kalcium D glukarat finns i frukt och grönsaker . Kalcium D glukarat hjälper levern att ta bort cancerframkallande kemikalier i kroppen och hjälper kroppen att åter stabilisera östrogen nivåer genom anstiftan glukuronidering : en process som sker i levern där vattenlösliga substanser fäster gifter spolas från cellerna i din kropp . Konsumera två 1000 mg kalcium D glukarat om dagen med två måltider för att balansera dina hormoner och minska symptom i samband med hirsutism . Kalcium D glukarat kan öka kroppens utsöndring av vissa föreskrivna och /eller receptfria läkemedel . Gravida och ammande kvinnor bör undvika användning av kalcium D glukarat såvida av en läkare för att använda tillägget . Addera