skyltar &Symtom på en B12-brist

Vitamin B12 är ett näringsämne som kroppen använder för att hålla nervsystemet hälsosamt , samt att skapa friska röda blodkroppar att transportera syre till resten av kroppen . Benmärgen använder vitamin B12 för att skapa röda blodkroppar , och sedan distribuera dessa celler för att de organ som behöver dem . Brist på vitamin B12 är normalt diagnostiseras med en fysisk undersökning och ett blodprov . Centralnervösa symtom

Kroppen behöver de olika B - komplex vitaminer för att bibehålla ett friskt nervsystem . Utan tillräckligt med vitamin B12 i din kost kommer du att börja märka förändringar i ditt humör , och du kommer också att börja utveckla oro för vad som verkar finnas någon anledning alls . Du kanske märker att du blir orolig eller ens nervös vid slumpmässiga tillfällen , och du kan också uppleva en ökning av din känsla av oro och rädsla . Det är också möjligt att depression kan ställa in också. Du kan också börja uppleva förvirring och minnesförlust . Du kan också börja få stickningar i händer och fötter som kan leda till domningar .
Trötthet

Ett av symptomen på en brist på B12- vitamin är trötthet även efter att sova i flera timmar . Du kan utveckla en brist på koncentration på grund av fortsatt trötthet , och du kan känna dig trött hela tiden . Du kan också märka att din förmåga att sova kan hindras också. Du kan ha svårt att somna , och en gång i sömn kan du vakna upp vid slumpmässiga tillfällen under hela natten . Addera Digestive symptom

En brist i B12 -vitamin kommer att börja visa sig i dina matvanor , och även i en del mycket obehag magbiverkningar . Du kanske börjar förlora aptiten , och när du slutar äta kan du börja uppleva viktminskning . Du kunde ha anfall med diarré , och du kan också börja uppleva halsbränna . Du kan få en känsla av illamående som kan leda till kräkningar . Du kan också börja uppleva problem med uppblåsthet och gas . Det kan också finnas skjutningarna med förstoppning .
Color
p Om du lider av en brist på vitamin B12 då du kan börja märka huden blir blek och kalkhaltig . Tungan kan också bli en ljusare röd , och den kan också börja bli tjockare. Addera Lever

Ett av symptomen på vitamin B12-brist är en förstorande av levern. Detta kan börja att orsaka smärta i mitten av ryggen , och det kan också leda till magbesvär också. Levern är normalt det organ som lagrar vitamin B12 för kroppen, så om levern inte längre fungerar på rätt sätt då den vitamin B12 inte når organen som behöver det. Ett av de områden som behöver vitamin B12 är tarmarna. Utan vitamin B12 tarmrörelser kan bli smärtsamt . Addera