Naturliga vitaminer för energi

Vitaminer är nödvändiga för att kroppen ska fungera på ett effektivt sätt . Naturliga vitaminer är det bästa valet , med tanke på att de är lättare för kroppen att tillgodogöra sig och att fler av de faktiska vitamin kvar i systemet som ska användas , istället för att spolas ut ur kroppen under matsmältningen . Naturliga vitaminer är också absorberas snabbare än syntet och kroppen får en mer omedelbar boost . B Vitaminer

B-vitaminer är bäst när det gäller att öka energi . Du kan köpa dem i den komplexa form eller som enskilda tillskott . B-vitaminer fungerar i hjärnan för att stimulera produktivitet och i kroppen för att öka celltillväxt och öka ämnesomsättningen . De fungerar också mycket som en kedja , vilket betyder att de fungerar bäst när konsumeras som en grupp . Niacin , riboflavin och tiamin är bara några av de B-vitaminer som tillhör denna grupp .
Vitamin C

C -vitamin är känt för sina fördelar i att bygga kroppens immunitet . Det är också viktigt för hälsan för hjärtat och andra muskler . C-vitamin är nödvändigt för omvandlingen av fett till energi i mitokondrierna. Naturliga former av C-vitamin kan hittas i de flesta citrusfrukter och många grönsaker . Det är lätt att assimileras , men kroppen är oförmögen att lagra det som inte används . Addera vitamin A , D och E

Folk brukar inte termen dessa vitaminer som " energi boosters . " Men Vitamin A och D arbetar tillsammans för att främja god muskeltonus och stark benvävnad . D-vitamin finns naturligt i kroppen när den utsätts för solljus . Vitamin E fördelar i reduktion av fria radikaler och fungerar som en antioxidant . Om du sätter de tre tillsammans i rätt mängder , de arbetar för att finjustera kroppen . En kropp som fungerar effieciently är ett organ med ett överflöd av energi och vitalitet . Addera