Hur man använder Lecitin Granulat

Lecitin granulat är bra sätt att lägga till extra lecitin till din diet . Lecitin är en naturligt förekommande fet ämne som finns i en mängd olika livsmedel såsom sojabönor , ägg ok och fullkornsprodukter . Det hjälper kroppen utnyttja vissa vitaminer som vitamin A , B , E och K. Lecitin granulat hjälper också till att bryta ner fett och kolesterol i mindre bitar . Instruktioner
1

Ta lecitin granulat till någon av följande orsaker : kardiovaskulär hälsa , lever-och cellfunktion, friska hår och hud , behandling för gallsten , lättnad av artrit , etc. Det finns en rad andra skäl till varför någon kan ta lecitin kosttillskott eftersom det är en viktig fettsyra som våra celler behöver för att fungera korrekt .
2

Prata med din läkare om att ta lecitin granulat . Diskutera din kost , motion rutin , och skäl till att vilja lägga till ytterligare lecitin till din diet . Också diskutera vilken dos skulle vara rätt för din specifika situation . Addera 3

Lägg lecitin granulat till drycker som smoothies , shakes , fruktjuicer , etc. Du kan också lägga till livsmedel som din morgon spannmål eller blandas i andra favorit livsmedel såsom såser och soppor .
4

Konsumera ca 1 msk av lecitin granulat per dag . Om du är gravid eller ammar , ska du rådgöra med din läkare först innan du lägger detta tillägg till din diet . Addera