Kan du börja din mens om du äter kanel?

Kanel är en populär krydda som används i många kök runt om i världen. Den har en söt, lite kryddig smak och används ofta i bakverk, desserter och drycker. Kanel har använts i traditionell medicin i århundraden för att behandla olika åkommor, inklusive menstruationsrubbningar.

Det finns vissa vetenskapliga bevis som stödjer påståendet att kanel kan hjälpa till att reglera menstruation och framkalla menstruationer. Kanel är känt för att innehålla flera föreningar som kan ha en inverkan på menstruationscykeln, inklusive kanelmaldehyd, eugenol och myrcen. Dessa föreningar kan hjälpa till att stimulera livmodern och främja utsöndringen av livmoderslemhinnan, vilket är nödvändigt för att menstruation ska inträffa.

En studie, publicerad i Journal of Ethnopharmacology, fann att kanelextrakt var effektivt för att minska varaktigheten av menstruationsblödningar och lindra menstruationssmärta hos kvinnor med kraftiga menstruationsblödningar. En annan studie, publicerad i Journal of Complementary and Alternative Medicine, fann att kanelextrakt var effektivt för att reglera menstruationscykeln och minska menstruationssymptom hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Det är viktigt att notera att kanel inte bör användas som ett substitut för medicinsk behandling av menstruationsrubbningar eller något annat medicinskt tillstånd. Om du upplever menstruationsproblem är det viktigt att uppsöka läkare för korrekt utvärdering och behandling. Kanel kan säkert konsumeras med måtta som krydda eller i tilläggsform, men det bör inte användas i stora doser utan att konsultera en läkare.