Honung har en tjock sirapsliknande konsistens som faktiskt täcker halsen och fungerar nästan som ett bedövande medel. Det kan också hjälpa till att minska inflammation i halsen och göra det lättare att svälja.
Löser slem
Honung har också antibakteriella egenskaper, så det kan inte bara hjälpa till att lindra halsont och minska inflammation, utan det kan också hjälpa till att befria kroppen från de virus och bakterier som orsakar din förkylning.
Hjälper dig att få en bättre nattsömn
En av de värsta delarna med en förkylning är hur det kan påverka din förmåga att få en god natts sömn. Honung har visat sig hjälpa människor att somna snabbare och förbättra den övergripande kvaliteten på sömnen.
Tillhandahåller extra antioxidanter och vitaminer
Att lägga till en skvätt citronsaft till din honung ger dessutom en extra dos antioxidanter och C-vitamin, som båda kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och bekämpa din förkylning.
När ska man äta varm honung och citron
Även om varm honung och citron kan vara lugnande och till hjälp när som helst om du är förkyld, finns det några specifika tillfällen då det kan vara särskilt fördelaktigt:
Först på morgonen: Honung och citron på morgonen kommer att hjälpa till att täcka halsen och hindra dig från att hosta upp det där hemska slemmet på morgonen.
Efter ett hostanfall: Honung och citron kan hjälpa till att lugna din hals efter en hosta.
Före sänggåendet: Honung och citron vid läggdags kan hjälpa till att lindra halsont och minska hosta, vilket kan göra det lättare att få en god natts sömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online