Vilka vitaminer kan hjälpa till att bota eksem?

Även om det inte finns något botemedel mot eksem, kan vissa vitaminer och mineraler hjälpa till att förbättra symtomen och minska uppblossningar. Några vitaminer och mineraler som kan vara fördelaktiga för personer med eksem inkluderar:

* Vitamin A: Vitamin A är viktigt för att bibehålla hudens barriärfunktion och förhindra infektion. Det kan hittas i livsmedel som morötter, sötpotatis, cantaloupe och broccoli.

* C-vitamin: C-vitamin är en antioxidant som hjälper till att skydda huden från skador. Det finns i livsmedel som apelsiner, grapefrukt, jordgubbar och kiwi.

* E-vitamin: Vitamin E är en annan antioxidant som hjälper till att skydda huden från skador. Det finns i livsmedel som mandel, frön och avokado.

* Zink: Zink är viktigt för produktionen av nya hudceller och reparation av skadad vävnad. Det kan hittas i livsmedel som ostron, rött kött och fågel.

* Omega-3-fettsyror: Omega-3-fettsyror är essentiella fettsyror som hjälper till att minska inflammation. De kan hittas i livsmedel som fisk, nötter och frön.

Om du funderar på att ta några kosttillskott, se till att tala med din läkare först.