Hur man handskas med vuxna som har ADD

Även om det finns mycket kontroverser om huruvida ADHD ( ADD ) är en " riktig " psykisk störning eller en personlighetsvariant, de flesta av oss vet att barn och vuxna som kämpar med struktur , organisation , impulskontroll och sent . Trots dessa utmaningar , kan de också vara extremt kreativ och ljus . Trots detta kan en individs tendens till kaos vara frustrerande för både individen och de som interagerar med dem . Här är några tips för att hantera vuxna med diagnosen ADD - eller någon med liknande personlighetsdrag . Instruktioner
1

Få utbildade . Oavsett om en stark personlighetsdrag eller en officiell sjukdom , personer som lider med ADD ( eller dess kusin , ADHD , som har en hyperaktivitet komponent ) har svårt att hålla på uppgiften och att vara i tid . Utan mycket hjälp och planering , de ofta känner sig som den person som bara inte kan göra något rätt . De är lätt distraherad och det gör att få saker gjorda , eller ens komma ut ur huset mer utmanande att det är för en person utan dessa utmaningar . Om du har att göra med någon med ADD , har du redan tagit ett steg mot att lära sig om de utmaningar de står inför .
2

Få empatisk . Om du inte har liknande problem , kan det vara svårt att förstå vad den vuxna som lider av ADD går igenom . Du kanske känner dig som om de är gulaktigt , avsiktligt trotsig eller inte respekterar din tid . Även om någon av dessa saker kan vara sant för någon, för den person som lider av distraherbarhet och impulskontroll frågor , dessa utmaningar uppstår trots deras ansträngningar . Att förstå att de verkligen försöker och komma ihåg att ingen av oss är perfekt hjälper dig att relatera till dem bättre . Addera 3

Hjälp dem att skapa yttre struktur . Struktur och rutiner verkligen gynna oorganiserade individer . Oavsett om du är arbetsgivare eller anställd, vän eller familjemedlem till en person med ADD , kan du bidra till deras framgång genom att hjälpa dem att skapa struktur i sina liv . Till exempel, om du är arbetsgivare , kan du handleda dina anställda genom att hjälpa dem ta fram ett tidshanteringssystemeller lära dem att använda Outlook verktyg på datorn . Om du är anställd , kan du hjälpa till att hålla din chef organiserad med påminnelser eller genom att hjälpa honom eller henne ordna sina papper . Ett annat exempel är att man kan hjälpa en vän eller familjemedlem att organisera sitt hem eller utforma en morgon rutin så att de kan komma ut genom dörren på morgonen .
4

Ge stöd . Som med alla människans villkor , kan ha stöd hjälpa individer att övervinna utmaningar på ett unikt sätt . Genom att utbilda dig själv och andra om ADD , ADHD eller liknande personlighetstyper , kan du hjälpa den enskilde att hitta större framgång i att övervinna sina unika utmaningar .
5

Kom ihåg att ADD är en utmaning , inte en ursäkt . Oavsett om en störning eller ett personlighetsdrag , behöver du inte att låta någon gå över dig på grund av hans eller hennes personliga utmaningar . Det är okej att tala om för dem att du inte uppskattar att bli avbruten eller behöva vänta . Även om det är beundransvärt att hjälpa till på alla möjliga sätt - med bara genom att vara empatisk om det är allt du kan göra - . Också bör upprätthålla personliga gränser för båda er skull