Vad är metoder för förebyggande?

Primär prevention syftar till att förebygga sjukdom innan den inträffar. Detta kan göras på en mängd olika sätt, inklusive:

* Hälsoutbildning: Att ge människor information om riskerna med sjukdomar och hur man kan förebygga den.

* Immunisering: Vaccinera människor mot sjukdomar som mässling, påssjuka och röda hund.

* Näring: Att äta en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan bidra till att minska risken för många sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, stroke och typ 2-diabetes.

* Övning: Regelbunden träning kan bidra till att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet, och kan också minska risken för vissa sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, stroke och typ 2-diabetes.

* Tobaksavvänjning: Att röka cigaretter är en stor riskfaktor för många sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, lungcancer och KOL. Att sluta röka kan bidra till att förbättra den allmänna hälsan och minska risken för dessa sjukdomar.

* Alkoholmoderering: Att dricka för mycket alkohol kan öka risken för en mängd olika hälsoproblem, inklusive leversjukdomar, hjärtsjukdomar, stroke och cancer. Måttligt alkoholintag kan bidra till att minska risken för dessa problem.

Sekundärt förebyggande

Sekundärprevention syftar till att upptäcka och behandla sjukdom tidigt, innan den har en chans att orsaka allvarlig skada. Detta kan göras på en mängd olika sätt, inklusive:

* Skärmtest: Screeningtester kan hjälpa till att upptäcka sjukdomar tidigt, då de ofta är lättare att behandla. Exempel på screeningtester inkluderar mammografi för bröstcancer, Pap-tester för livmoderhalscancer och koloskopier för tjocktarmscancer.

* Tidig diagnos: Om du har symtom på en sjukdom är det viktigt att genast uppsöka läkare så att den kan diagnostiseras och behandlas så tidigt som möjligt.

* Snabb behandling: Om du får diagnosen en sjukdom är det viktigt att påbörja behandlingen direkt för att förhindra att den förvärras.

Tertiärt förebyggande

Tertiär prevention syftar till att minimera effekterna av sjukdom när den väl har inträffat. Detta kan göras på en mängd olika sätt, inklusive:

* Rehabilitering: Rehabilitering kan hjälpa människor att återhämta sig från effekterna av sjukdomar och att leva så självständigt som möjligt.

* Palliativ vård: Palliativ vård fokuserar på att ge tröst och stöd till människor som lever med en allvarlig sjukdom.

* vård i livets slutskede: Vård i livets slutskede fokuserar på att ge tröst och stöd till människor som är döende.