Diet för ADHD- patienter

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) är vanligen kontrolleras med kraftfulla stimulerande läkemedel som kan bära med sig farliga och ofta bestående biverkningar såsom ansikts tics och oförmågan att sova . Lyckligtvis kan ADHD kontrolleras effektivt med hjälp av specifika kostförändringar som kan hjälpa behandla symtom på ADHD naturligt . Omega fettsyror

Omega fettsyror är vanligast i linfröolja , hampfröolja och fiskleverolja. De omega fettsyror har sett att hjälpa nerv-och immunsystemfungerar bättre , vilket resulterar i en minskning av nervösa sjukdomar och ADHD-symptom . Du kan vanligtvis hitta oljor som innehåller omega -fettsyror som helst naturliga livsmedel på marknaden i den kylda delen . Oljorna är känsliga och måste förvaras svalt för att bevara sina hälsosamma egenskaper . För att använda oljor , ta 1 msk . per dag , eller enligt anvisningar på flaskan .
Demontering Tillsatser

förpackas och förädlade livsmedel kan innehålla tillsatser som kan orsaka en reaktion hos känsliga personer . Dessa tillsatser kan vara karamellfärg , konstgjorda fetter , konstgjorda socker , nitriter och nitrater , fyllnadsmedel och konserveringsmedel . Dessa tillsatser har sett att öka ADHD- symptom hos människor , oavsett om de tidigare fått diagnosen ADHD . Genom att ta bort tillsatser från kosten , har folk sett en signifikant minskning av ADHD- beteenden och symtom . Addera Ökad Whole Foods

Hela livsmedel är livsmedel som liknar mat i naturligt tillstånd . Färska frukter och grönsaker , nötter och frön , lutar kött och spannmål som har obearbetat tillstånd är alla goda exempel på hela livsmedel . Livsmedel som är hela är extremt hög halt av vitaminer och mineraler , vilket ökar funktionaliteten av kroppen och dess system, inklusive nerv-och muskelsystem. När de system i kroppen fungerar som bäst , utstrålar kroppen hälsa och välbefinnande - och det kan leda till bättre kontroll över beteenden Addera
.