Kan fiskolja hjälpa barndomens ADHD?

Det finns vissa bevis som tyder på att fiskolja kan bidra till att förbättra symtomen på ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos barn. Fiskolja är rik på omega-3-fettsyror, som är viktiga för hjärnans utveckling. Vissa studier har visat att barn med ADHD har lägre nivåer av omega-3-fettsyror i blodet. Att ta fiskoljetillskott kan hjälpa till att förbättra uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet hos barn med ADHD.

En studie fann att barn med ADHD som tog fiskoljetillskott i sex månader visade signifikanta förbättringar i deras uppmärksamhet och beteende. En annan studie fann att fiskoljetillskott bidrog till att minska hyperaktivitet och impulsivitet hos barn med ADHD.

Fiskolja anses allmänt vara säker för barn. Det är dock viktigt att prata med din läkare innan du ger ditt barn fiskoljetillskott, särskilt om ditt barn har några andra medicinska tillstånd.

Om du funderar på att ge ditt barn fiskoljetillskott, se till att välja ett högkvalitativt tillskott som är speciellt utformat för barn. Den rekommenderade dosen av fiskolja för barn varierar beroende på barnets ålder och vikt. Det är viktigt att följa doseringsanvisningarna på tilläggsetiketten.

Fiskolja är inte ett botemedel mot ADHD, men det kan vara en användbar kompletterande behandling som kan hjälpa till att förbättra symtomen. Om du är intresserad av att prova fiskoljetillskott för ditt barn, se till att prata med din läkare först.