Hur man skära ner på Allergener

Allergener är ämnen som orsakar vissa människors immunförsvar att överreagera , vilket resulterar i symtom som nysningar , hosta , rinnande näsa , kliande ögon och halsont . Reaktionerna är allvarligare för vissa människor , och kan orsaka astmaanfall och lågt blodtryck . Enligt Astma-och Allergiförbundet Foundation of America , omkring 50 miljoner människor lider av allergier enbart i USA . Instruktioner
1

Se till att alla ytor dammas och dammsugas regelbundet . Hushållens damm är en grogrund för mikroskopiska kvalster som livnär sig på kasserade mänskliga hudflagor . De bästa dammsugare för att använda är de som är utrustade med en högeffektiv partiklar luft ( HEPA ) filter.
2

Tvätta tyger regelbundet för att förhindra överdriven ansamling av dammkvalster . Tvättmaskinen måste vara inställd på minst 140 grader för att döda dammkvalster . Alternativt investera i allergivänliga ersättare för gardiner och sängkläder . Addera 3

Undvik att spendera mycket tid ute på morgonen , när pollenproduktionenär på topp . Begränsa blommor och utomhus planteringar till låg- pollenarter , såsom gladiolas eller rosor. Krukväxter är benägna att härbärgera damm och bör undvikas .
4

Undvik att hålla husdjur som fäller ilska , en kombination av döda hudceller och fjädrar eller hår . Ilska kan utlösa allergiska reaktioner och astmaattacker. Betrakta kallblodiga alternativ som inte producerar dander , såsom sköldpaddor och ormar. Om en ilska producerande husdjur redan bor i hemmet , inte tillåter det i sovrum eller på stoppade möbler och se till att den tvättas minst en gång var 2 veckor . Om du besöker ett hem med husdjur , be ägaren att avstå från att dammsuga samma dag som besöket att förhindra ilska rörs upp . Addera