Hur bota eller ta bort Slem

Medan de flesta människor inte ger många trodde att slem , är till nytta för våra kroppar en hälsosam mängd slem . Det skyddar känsliga vävnaden från skador och torrhet och fungerar som ett block för skadliga bakterier. För mycket slem , kan dock vara irriterande och även störa ditt dagliga liv . Det finns flera lösningar , men för att minska eller ta bort överflödigt slem och göra det lättare att få igenom dagen utan ett oändligt utbud av vävnader till ditt förfogande . Saker du behöver
Vävnader
Antihistaminer
Slemlösande
Avsvällande
Neti potten
antibakteriell handtvål
Handdesinfektion
Visa fler Instruktioner

1

Snyt näsan för att ta bort enstaka överflödigt slem . I stället för att leva med post- nasal drip och en rinnande näsa , ursäkta dig då och då för att blåsa näsan och gör dig mer bekväm .
2

Take over-the -counter antihistamin , slemlösande och avsvällande produkter . Se till att följa produktens instruktioner när du tar . Dessa produkter tunna inflammerade membran , bryta upp och minska slem och gör andningen lättare när du har problem med överskott slem . Addera 3

Undvik mejeriprodukter och kalla drycker , som båda vanligen orsakar överflödigt slem produktion . Kryddstark mat kan också orsaka en initial ökning av slem , men de har en gallring effekt på den som gör det lättare att utvisa från ditt system .
4

genomgå allergitestning . Överskott av slem i näsan , halsen och lungorna kan orsakas av kosten , säsongs eller andra typer av allergier . Se din läkare och fråga om allergitester kan vara lämpligt i ditt fall .
5

Använd en Neti pott för tunn och ta bort slem . En Neti potten är en liten kruka med ett handtag och pip som håller en koksaltlösningför att rensa slem som täpper till näsgångarna . Följ instruktionerna som följer med din Neti potten för att förbereda din saltvatten , och lära sig rätt teknik för att hälla lösningen i näsborrarna och ta bort slem Addera
.